может ктото обьяснить в чем разница между топориком и гробиком? помоему абсолютно одинаковые трюки , но почемуто везде пишут что ето разное , чево я незаметил?
ну вот, тяжоленький) Такое бывает, непропорциональное развитие насколько я понимаю. Советовать мало, больше пытаться нужно. На одну если нормально научишся то остальное само придет
Александр, делаю, делаю) поверь мне) Алик, а по моему наоборот достаточно близко к идеалу) за первые 4 недели на турниках и брусьях набрал 7 кг. и сейчас хочу еще 5-10
Ребят,помогите Лень искать этот вопрос в предыдущих комментах Можно ли пресс за лето накачать,ну не совсем 8 кубов,а хотяб что бы контур появился Если да,то как Заранее спасибо
в самом начале для меня был стимул начать заниматься на турниках - это стать больше(прибавить в весе) и, естественно, мышечная масса. И я не думаю, что за те 4 недели это был жир, который я набрал на турниках
Вот я недели 2-3 назад с друзьями начали на турнике подтягиваться, у меня очень хороший результат. Я раньше 3-4 раза делал, а щас иногда 20 делаю. У меня такой вопрос, как быстро и эффективно накачать грудь, пресс и мышцы?:)
тут новички в этом деле будут задавать интересующие вопросы...думаю тема будет интересной
Прорываем информационную блокаду!
http://vkontakte.ru/note9021233_11111840
на одну не можешь а испанский делаешь, даже кое как? - это как такое может быть?!
даже при испанском во флажок одну руку ты ставишь не говоря уже о выходе в задний упор
Алик, а по моему наоборот достаточно близко к идеалу) за первые 4 недели на турниках и брусьях набрал 7 кг. и сейчас хочу еще 5-10
Лень искать этот вопрос в предыдущих комментах
Можно ли пресс за лето накачать,ну не совсем 8 кубов,а хотяб что бы контур появился
Если да,то как
Заранее спасибо
Бег только в + будет!
Эдуард Неганов
Хавай стероиды, только потом не удивляйся если со здоровьем проблемы будут.
Григорий Ваньков
А смысл то какой делать держась за лямки? Не знаю, не делал, мне обычной склепки хватает)
А ты теоретически себе это представляешь?))