Помощь новичкам..-6

пришел, порядок навел, сказал "хватит" и ушел=D

У меня вот вопрос , мож кто знает ?

Можно ли после тренировки выпить пару сырых яиц (покупных) , будет ли какая-то польза ?

это стереотипы, яйцо сырое усваивается всего на 25-30 % толку не будет. только желудок изнасилуешь

есть толк.. яйца куриный усваиваются лучше всего из всех белков что ты ешь..

а теперь возьми книжку и прочитай а не придумывай

какую книжку?

не усваиваются сырые.
бля, яиц можно на три дня вперед наварить и незаморачиваться

Занимаюсь на турнике почти 2 месяца...поднял подтягивания с 6 до 15, делаю выходы силой (правда на одну руку только), делаю капитанский подъем, подъем с переворотом раз 9, стояю около стенки на руках 1-1,5 минуты, офицерский выход почти получается. Завтра хочу попробовать сделать луну! но сомневаюсь в том что готов или нет :( и еще боюсь то что руки могут согнуться :( Ребят посоветуйте пожалуйста что делать, пробовать или нет?

Ильдар если еще можешь отжаться раз 50 тогда рискни, главное страх перебороть.

Лямки найди перво-наперво)
Как найдешь - пробуй, желательно с кем-то, кто умеет. А руки, только если ты сам этого не захочешь, не согнутся, тем более если столько у стены на прямых стоишь.

Да и вообще, нужна она тебе сейчас, луна эта? До нее без умения делать махи все равно не дойдешь сразу.

ыыы...лямки то есть :) ок, спасибо за помощь! буду пробовать :)

А как это делать луну с лямками?О_о
Может полумесяц?

обратным хватом :)

Вопрос следующий- стоит ли покупать перчатки или в них еще больше мозоли.

стоит покупать. но я лично наматываю бинты эластичные :)

мм,бинты это идея!))

Егор Клевцов
А как это делать луну с лямками?О_о
Может полумесяц?

опиши тогда, что такое луна, а что - полумесяц

Ну насколько мне мои дворовые друзья объяснили луна это когда обратной стороной локтей висишь и дальше делаешь обороты, а полумесяц это когда руками держшься.

я так и думал)
не легче называть это большими оборотами и оборотами на локтях/оборотами в заднем упоре?

ну почему-то называют "солнце" , а не "обороты" )) либо "офицерский",а не "развернись и подтянись" :D

вдумайся ) елементы должны быть названы красиво ))

широкие обороты это официальное название солнышка. я когда на спортивной гимнастике спросил тренера как правильно делать солнышко он даже не понял о чем я говорю.

Одно дело, когда один элемент называется красиво, другое - когда одно и тоже название дают нескольким элементам. Ладно, что солнцем называют как обороты назад, так и вперед, так, например, скажут "сделал стульчик" - и хрен поймешь, о чем именно человек. Кто-то "иголочкой" называет подъем перевотором не касаясь, кто-то - подъем двумя.
А вот название "широкие обороты" вижу впервые =)

Иголочка это же вроде капитанский?) а подъем переворотом не касаясь-перышко