Брусья,турник,бег,отжимания и тд заменят качалку?

Андрей, тебе скинуть группу ББ или пл ,чтоб ты посмотрел на "жирных" парней и на то как они похожи на турникмэнов?)))Посоветуй упражнения при которых набирается жир))Очень интересно...

Андрей, а ты знаешь ,в каких упражнениях измеряется сила?

=> "ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ ТЕЛО СУХИМ, И НАБИРАТЬ МЫЩЕЧНУЮ МАССУ ТО ТОГДА ТУРНИКИ. А ЕСЛИ БЫТЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМ НО МЕНЕЕ РЕЛЬЕФНЫМ ТО В КАЧАЛКУ"

правильно или ошибаюсь?

Ошибаешься)Хочешь быть сухим,то тебе нужно просто не есть ничерта и заниматься кардио)Вот тебе и сухой...

нет не знаю, в каких?

Андрей, приседание становая тяга и жим лежа - в этих трех упражнениях задействованы почти все группы мышц...Это классика так сказать...Вся силовыха пришла из ТА ,а она из далекой и древней Греции...

Alex Alex
Баратов нихуя не накачан)) Он от....
да не алекс, он вообще лох, на турниках нифига не умеет, на земле тоже, так???Он достаточно хорошо прокачен,для своего телосложения, и заметь, не накачен, а прокачен - 2 разные вещи. Ему этого хватает, чтобы удивлять других своими трюками)
чувак. если бы не этот парень, то сейчас бы нифига никто не знал про турники в мире. половина из тех, кто мог бы заниматься турниками, сидели по подьездам и пили бы это вонючее пиво.
Я его очень сильно уважаю, за вклад в это дело. Если б я не увидел около года назад его видео, то наверное я бы сейчас не работал над собой, а задротил бы в онлайн игры или что то в этом роде.

это пиздец, товарищи)))

Дмитрий, в чем именно?

Костик, не знаю, турникмены такую хуйню тут говорят про качалку)))

тоесть на турнике и брусьях невозможно прокачаться так как в качалке?

а как же негры из Штатов? которые на площадках на "турнике и брусьях" качаются? и здоровые что писец?
просто объясните, чего нет в турнике и брусьях что есть в качалке? если по картинкам видно, что можно прокачивать все мышцы+использовать дополнительный вес?
я не против чего-то, просто интересно!

потрать они то же самое время на качалку, они были бы куда здоровее, причем были бы здоровее не только сверху, а целиком

у них у всех один ответ, все в качалке качаются и идут изучать элементы на турнике.
все думают что накачатся можно только в качалке, турник это новое, а занятия с весом на турнике вполне может прокачать не хуже качалки. Большинство судит по турникмэнам, мол они не накаченные, турник нихуя не дает, а есть же еще люди которые воркаутом занимаються, разницу надеюсь знаете?

Андрей, ну и как ты заменишь становую тягу и присед, турничком?
Негры твои занимаются не только брусьями...Ты почитай про них то))Ганибал вообще фитнес инструктор в спортзале...А если можно все заменить,то почему сильнейшие люди мира это лифтеры,тяжелоатлеты и т.д...Не одного турникмэна нет((Наверно потому,что турник настолько охуенен ,что дальше некуда)

были б здоровые целиком? :DDDD огромный прокаченные ноги что тебе дадут? выносливость?скорость? только понты

Михаил, посмотри на своих парней из воркаута и на среднего мс по лифтингу...Разницу чуешь?

Михаил, красавчик)))

Ганибал вообще фитнес инструктор в спортзале
о чем это говорит? железом тренится что ли?

лифтеры большие, но извини меня сколько лет нужно для этого, не забывай это

Михаил, а что даст тебе один прокаченный верх?да ничего, только понты)))

Михаил, не тренера в раскошных фитнес центрах железом не пользуются...А его ноги от природ обладают елочкой))))

"лифтеры большие, но извини меня сколько лет нужно для этого, не забывай это"
конечно, Ганибал за пару дней накался))

Не за 2 недели))

я например бегаю, мне бег еще и прокачивает дыхалку

посмотрите на телосложение ганибала, там нету перекаченных мышц, все в меру от качалки было побольше

Да и что тут говорить, сам начинал с турников.Но мне, по большей части, нравится процесс, а не результат.И скажите как эти турники смогут заменить по интенсивности становую или присед, да никак!!!