Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?

Ну я здесь наверно самый слабый=) на турнике 17р,брусья 20

Слабый, неслабый это не важно. Главное что ты здесь помойму

Главное искреннее желание и стремление достичь поставленной цели и все получится, даже, если в начале не очень получается. Сужу по своему прошлому. Сейчас вешу 75кг, подтягиваюсь - 35раз, на брусьях - 50, и на каждой руке раз по 5 могу подтянуться. Я не фанат. Просто каждый день уделял этому час-полтора. Желаю всем удачи и успехов! ))

вешу 74 кг, подтягиваюсь 30, с обвесом 20кг -15 раз 40 кг - 3 раза с половинкой ), на каждой руке по 1 разу и то по погоде, на брусьях: узких- 40, широких-30

to 525 да, верно. А можно звезд с неба и не ловить, приличную форму ну скажем раз 25 на турнике, так вообще не сложно поддерживать, главное стабильность тоже, времени так еще меньше уйдет, а собой доволен будешь.

турник-раз 14,брусья 60 рекорд

а я сегодня пробовала на брусьях -- ниже , чем половина не получается)) что делать?:))))))))
Андрей Калинкин, привет биатлонистам!! :)

и вам привет!)

пробуй дальше. Делай все так же.

при сообственном весе 84 кг подтягиваюсь всего 23 раза и 45 на брусьях.
С 40 кг на себе только 2 раза на турнике и 4 раза на брусьях.
Жим лежа 100 кг на раз.

ААА, и еще с 16 кг выход силой на одну руку :)))

на перекладине 15,на брусьях 11

на перекладине 11 на брусьях 20..а вообще и 30 могу..просто некайф)

вес 60кг.умудряюсь 12-15р турник.брусья 25-30

брусья 50,турник 30,зависит от привыкания мышц к упражнению.

Подтягиваюсь 12, , брусья 15, Отжимаюсь мах 50... Немного но я стремлюсь к 30- турник, 30-40 брусья, 100- именно сотня от пола. Зато умею отжиматься на 3 пальцах, а раньше мог 15-20 на одних больших. Хочу спросить- мой рост 173, вес 75, как увеличить массу, но не стать перекачанным уродом??? Заранее спасибо всем, пишите в личку! И респект всем пловцам! Братья!

перекачанным уродом можеш не бояться стать... это даже с химией не так просто...

писал сюда раньше пост #16

сейчас спрогрессировал до
22 подтягивания
25 брусьев(особо не тренил)
и... 6 выходов силой, ура выходы стали получаться!
зимой и до середины весны практически не занимался.

Пишу токо о рекордах при весе 65кг! я не проффи, я любитель.
Брусья=60, Подтягивания=35, Отжимание от пола=200, Отжимание от пола за 1 час с подходами по 10=1000 раз.
Но это было 2 года назад (((

Подтягиваюсь-14,брусья-20,а отжимания...раз 80 с хорошим качеством,касаясь грудьтю=)

ПЕРЕКЛАДИНА 17
БРУСЬЯ 30 НАДО ЕЩЕ ЧТО БЫ ВСЕ ПИСАЛИ СКОЛЬКО ИМ ЛЕТ ААААА ТО МНЕ 16 ААААА КОМУ ТО 25 ЕСТЬ РАЗНИЦА...

Мой рекорд 44 подтягивания, ну и на брусьях раз 60-70 сделаю, 50 вообще как 2 пальца...

60 подтягиваний чисто без рывков, с рывками легко за сотню можно сделать попробовать. Брусья 35 раз. 160 подьемов с переворотом вчера сделал.

Николай и Сергей, видео будет?

показать видео тож как 2 пальца?
160 подъемов переворотов - космонавт?

Сергей Анту,если ты 60 раз подтягиваешься чисто без рывков,то на брусьях ты должен делать как минимум раз 70!неувязочка какая то!