Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?

От жопой чуяол что лифтер!))

Коша, а какие результаты в пауэрлифтинге?
Было бы здорово, если бы снял видео.

Коша, вообще по результатам в подтягиваниях больше на армера похож, лифтеры-то они обычно в подтягиваниях не то чтобы уж очень сильны... Хотя можт ты просто дополнительно еще и подтягивания практикуешь? В общем, если все это правда - бесспорно молодец!
Петр, все ты сомневаешься!)

ПРИСЕДАНИЯ 250 КГ, ЖИМ 190 КГ, СТАНОВАЯ ТЯГА 250 КГ !!! ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПЛЕЧА ПОСЛАЛ ПОДАЛЬШЕ ЭТОТ ЛИФТИНГ ВМЕСТЕ С ЕГО СИЛОВОЙ НАПРВЛЕННОСТЬЮ, И НАЧАЛ ТРЕНИРОВАТСЯ БОЛЕЕ ОБЬЕМНО, ВОТ И РЕЗУЛЬТАТ !!! А ПОДТЯГИВАНИЯ Я ВСЕГДА ЛЮБИЛ, ДЛЯ МЕНЯ ЭТО НАСТОЯЩИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ СИЛЫ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ МЫШЦ ЧЕЛОВЕКА !!! УРА ТОВАРИЩИ !!! П.С. НЕ КОША, А КОЧА БАМБА ))

26 перекладина на брусьях раз 25 все чисто!!!

Коша, это в экипировке или без?
Илья, дело не только в сомнении. Это действительно интересно посмотреть. Результат достаточно выдающийся и становящийся в один ряд с достижениями Козьева и полиатлониста с 77 подтягиваниями за 8 минут. Было бы достойное видео в коллекции группы.

Как это лифтерам ,жимовикам не нужно подтягиватся?В жииме до фуя мышц работает и крылья не последнии из них и подтягивнаия сам Бог велел делать!К Тому же с весов 127,ладно в других категориях надо дрежатся в категории,а в 125+ куда уж!))

19 на перекладине,20 на брусьях...

по 15 раз прямым и обратным хватом ( раза с 11-12 с с рывками)

турник - 14 (шир. хват)
брусья - 30

Дима, просто в жиме и в подтягиваниях немного разные группы мышц работают по-моему (жим скорее ближе к отжиманиям на брусьях)... По крайней мере я не видел ни одного даж КМСа-лифтера (правда, я их не так уж много и видел честно говоря:)), который бы больше 22 раз подтягивался (при этом они отнюдь не такие тяжеловесные, как Коча Бамба). С другой стороны, полно людей, которые дофига подтягиваются, а от груди жмут максимум чуть больше собственного веса и по сумме троеборья максимум на второй разряд тянут...
Поэтому меня результаты Кочи с его-то 127 кило так и удивили... Это ж почти а-ля Воевода с его 55см банками!)
Но сам я лифтингом не занимаюсь, поэтому канеш могу ошибаться в чем-то...

Жим и подтягивания - абсолютно разные упражнения, если делать из правильно.

Сам вешу 72кг сейчас, подтягивания на текущий момент 30. В спортзал не хожу уже больше полугода - планирую вернуться к "родному" спорту по руконогомаханию.

На пике формы весил 67, подтягивался 37, жал 120 на раз, рабочий вес плавал в районе 100-105 (на 6 повторов).
При этом и над жимом, и над подтягиваниями приходилось работать отдельно, т.е. прогресс на перекладине не давал ощутимого бонуса на жимовой скамье. И наоборот.

Коча Бампа, прошу прощения, только сейчас прочел твое сообщение до конца.

Иль я начнем с того ка кты сказал темы не знашеь!Поэтому не учи меня!разные это упражения или нет!
Ну ребята вы литфтеры,жимовики?Вы даже техники не знаете ,етсь жим та кназываемый грудничковый (уебанский)-Это просто жим леждишь как доска на скамье ноги болтаются а то и лежат на скамье,когда жмешь локти в стороны идут .Ширигна хвата обычная не самая широкая(я имею ввиду риски,большие пальцы должны быть внутри риски!

А етсь трицепсовый жим,когда ты замостился и соишь на ногах,жопа просто касаешся скамьи!Руки Локти при этом стараешься прижать к корпусу,вот тогда у тебя и крылья включаются!
Вот это в идеале техника еще етсь много улвоок ,которых ва мзнать не обязательно!

Дима, начнем с того, что не надо психовать!) Я тебя и не учу (видишь даже сказал, что с лифтингом не особо знаком, он мне не нравится, и на его знание я не особо претендую:)), просто я констатирую факт, что знал 4 КМСа по лифтингу, из которых никто (!!!) не подтягивался больше 22 раз, даже не особо тяжелые (минимальный результат был 15 раз у чувака, весящего чуть за сотку). Хочешь верь, хочешь нет, но это правда! С другой стороны, полно ребят-нелифтеров, которые очень много подтягиваются даже при среднем весе. Вот и все, что я хотел сказать, и вспомнил я эти примеры применительно к результатам Кочи!)
Да и к тому же тема вроде как не про разновидности жима.)

А вот у нас в зале я знаю 4 кмс,пару мастеров ,котыре подтягиваются ну не на разы конечно их это не тревожит,а подтягивабтся они с весом!И есть люди с веосм 100 и больше!И все они лифтеры и знаю про пользу широчайших!да я и не психую я спокоен как питон)

только в подтягиваниях не только и не столько широчайшие решают! во всяком случае я не могу больше подтягиваться из-за бицепсов и предплечий, а широчайшие позволили бы еще раза в 2-2.5 больше сделать, поскольку они совсем не устают!)
вот о чем речь...
П.С. все, ладно, тема о другом! больше не пишу!)

А ты знаешь что такое многосуставное упражнение?
Почему подтягивания-это разве тока крылья?
Это еще и бимсы,предплечья,трапеция!Пресс!
так же и в жиме не ток грудь качается,а трицепсы,предплечья,крылья,передние дельты!
Надо это знать и понимтаь,хоть какие-то основы надо знать!)

Ну уж предплечья вряд ли от жима сильно накачаются...

Также обращу внимание, что отжимания на брусьях у Кочи Бампы всего на несколько раз больше подтягиваний. А вот это для лифтеров, думаю, точно не типично. Олег Рябинников (МСМК) подтягивался с 20 кг по 8, а отжимался с 80.

Петр, меня это тоже удивило на самом деле (там же по-любому главное - разгибатели)!) Подтягиваться-то лифтерам не строго обязательно (по крайней мере в тренировки лифтеров подтягивания точно не включены), а вот отжимаются они помногу (с весом и без веса), это я точно знаю! А отжимания у Кочи действительно не особо прут (по крайней мере не на уровне человека, жмущего 190, т.е. считай в полтора раза больше собственного веса). Плюс становая у него 250 кило (т.е. 2 собственных веса в данном случае), как он пишет, а это неплохая спина, а для неплохой спины нужно по-любому много и легко отжиматься на брусьях (ну раз 40 хотя бы)...)
В общем, из таких вот составляющих и складывается мое сомнение в достоверности данных результатов!)
В принципе все может быть конечно...
Но вот видео подтягиваний и отжиманий пока нет...(

А вот без веса и не обязательно,вообще что все здесь пропагандируют на разы подтягивания и отжимания -Это чистой воды выносливость ,которая мышечной массы ,а поом уже из котрой выльется огромная сила что и нужно лифтерам!
Д почему ж предплечья тоже работают у меня у знакомого от жима нехило преплечья выросли!)
В санвой тяге отжимания ни каким макаром не нужны,можно даже крылья не качать дял станвой!))
А еще насчет выносливости можно отжиматся хоть с 80 кг,и без вес аделать всгео 20 раз!
Выносливость и сила-Это раззные вещи!

ага, я видел мужика очень здорового, правда он бодибилдер, который на брусьях отжался 40 раз при чем он делал не на максимум, его вес точно за 100

я не соглашусь, что для становой тяги ненужны широчайшие... на сколько я знаю становая - это как раз упражнение напрямую зависящее от силы спины, конечно на первом месте трапеции, но широчайшие тоже вносят огромную лепту (не гаваря про мышцы ног)

На перовм месте длинный мышцы спины и поясницы и ноги!В частности ягодичные мышцы и приводящие!А крылья можно не качтаь и тягать огромные веса!тут именно рразгибатели участвуют,а это длинные мышцы спины и разгибателим ноги,бецепс бедра.
крылья они же не разгибатели,а наоборот они тянут ,а не разгибают!