Сколько раз подтянешься на турнике и отожмешься на брусья?-1

ну с весом можно ! с 10 кг 4 подхода по 7-8 раз ! Подтягивание ! А бруся 25 кг по раз 8-10 тоже 4 подхода !

Саша нет без второй руки! со второй и все 20!!!

А с 16 килограмовой гирей 11 раз делал
с 24-6

с утежелением лучше не делай надо работать тока со своим весом!

Саша Сотишвили

Эээмммм.... это с чего ты такое выдумал?
После 30и раз на турнике, очень трудно пробить дальше на кол-во, без веса никак... Хотя у кого как...

Саша Сотишвили, говорит правильно, надо со своим весом делать, если доп. груз вешать, будет пропадать выносливость...

Не делая рекордов на патягивания за шею до лопаток 35 спакойно на брусьях тоже не делая рекорда 80 спакойна )))))

Просто нужно совмещать и выносливость и на силу работать с весом, и будет баланс :)

Ян, совмещать оч сложно, и при этом ,делая на выносливость, будет и сила, так что мне кажется что с весом делать не нужно...

я делал с весом, после пропадает выносливость...
поэтому каждому свое

Илья DSA**A/TyT Tornado Якимович
сколько говорит, пока не устанет? )) лол, имхо...
гимнасты тоже люди...

Серега Ко
А ты давно занимаешься?
И только своим весом? Турник \ брусья или что то еще?

не очень, 5 лет, и со своим и с весом немного...да только турник и брусья

А график занятий каков?)
Чередуешь день турник день брусья?

нет, каждый день..

Последний раз было 39 на перекладине и 54 на брусьях

Подтягивание на турнике,мой рекорд 32 раза,брусья 50 чистых

Подтягивание 9 повторений при весе в 91кг!
Брусья 20 повторений при весе 100 кг - вешаю 10киллограмовый блин!
мне 15 лет!!

:-D не слабо для 15 то лет...:-D мужик продолжай заниматься! Из тебя уже скоро выйдет неплохой супер мен!;) мне бы такой вес хотя бы сейчас...:-D

зачем те тако вес...чем больше вес тем ты неповоротлив.и не такой быстрый...и гибкий(сложнее растягиваться).ему любой парень шустрый настреляет под глаз с весо 60 кг а он со своими 91 будет с фингалом поверь....не раз проверино и видено частенько.а заниматься с таким весом сложновато за результаты уважуха.тока хочу еще раз повториться надо работать тока со своим весом и всякие утижелители в пизду....

турник 15,брусья 30,от пола рекорд 85,но ща обычно по 60 делаю

Саша Сотишвили -- При своей комплекции я свободно сажусь на шпагат,и со скоростью у меня проблем не было! Раньше занимался САМБО,ушел из за травмы колена, а на САМБО если ты знаешь скорость и устойчивость важнейший показатель!!!

Я вот аднаво непанимаю кагда люди говарят что ани мала делают на турниках из за таво что у них большой вес именно я считаю что это тупая атмазка я сам видил как чел при своих 124 кг веса на турнеке делал 20 за шею и самое главное чисто делал а другой кент каторый весит больше 90кг спакойна атжимался от пола 100 тоже делал чисто так ему за 40 вес это не праблема если ты работаеш над сабой
А вот насчет кто каму люлей даст при весе 60кг или 91кг я думаю парню каторый весит больше хватит пару прямых ударов чисто в голову все зависит ат человека как он занимаеца и что он хочет
А кто самневаца что при 90 кг человек непаваротлив пусть пасмотрит К1 там такое люди вытворяют мама не гарюй адин кажеца корец может я ашибаюсь он больше 2х метров вес у нево тоже бальшой так он такое делает и если ево выставить против валуева то валуев ему просто атсасет и все
Так что ненадо венить ва всем свой вес просто работайте над сабой больше и лудше и все будет )

#1447
Артем *Flex Gum* Терешкин

извени я не знал конечно...самбо штука злая я вот тайским занимаюсь а самбо у тя боевое?молодец тогда...



#1448
Антон Буянов

а вот насчет того что ты сказал блин при весе 90 кг неповоротлив если не заниматься каким нить видом боевых искуств там тебя научат быть таковым.и просто в его возрасте и при его весе я такой вывод сделал,но оказалось что парень над собой работал и походу даже нормально.и у него ннаверно нет такого лишнии складки он в комплексе...просто у м5еня часто такое было я вот вешу 60 кг я на улице со многими дрался и просто парни очень гараздо крупнее просто тупили жестко тормозили короче...но я вижу что парень садиться на шпагат и я ему почему то верю молодец короче!

:-D насчет веса согласен 90 килограммовому бойцу с поставленым ударом нужно хотя бы попасть в фейс легковеса и он не скоро сможет подняться...:-D А вот 60 кг- пушинке нужно постараться чтобы свалить его! Мужики над собой нужно работать! Не работаешь, вышел из формы или вообще в ней никогда не был то конечно тебя на улице и на ринге раздолбает почти каждый...:-D работа работа работа над собой вот что делает людей сильными и не победимыми в различных жизненных сферах... Что касается к примеру чисто меня при весе 169см имею 70 кг массы и не капли жира, занимался многими вещами из рукопашки начиная с бокса заканчивая русским стилем и для себя со временем сделал вывод что веса мне не хватает хочу весить в идеале около 80кг:) но ни как не могу набрать эту желаемую массу... вот и немого завидую 15-летнему Артему:)