Выход силы на две руки

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Выход силы на две рукиОдно из самых популярных и показательных упражнений на турнике. Не каждый человек способен выполнить этот элемент. Поэтому это является визитной карточкой "заядлого турникиста"(продвинутого).
Делимся результатами. Мой рекорд 22 раза.
316 комментариев
avatar
я вчера научился делать с двух рук.Ничего сложно в этом упражнении нет,просто нужна техника.Подряд раз 12 делаю,а полусиловой раз 15 делаю
avatar
8 раз вчера бахнул
avatar
я ниразу не могу сделать
avatar
мае, 20 выходов на две, этож сколкьо ты занимаешся?
avatar
вроде я не дохлый,но пока не одного не получается.может дело в технике???
avatar
Будеш подтягиваться раз 20 техника не понадобится :)
avatar
А на кольцах пробовали делать. Вот там выход действительно жесть
avatar
я два подряд на кольцах делал.Тока 2 больше не мог.
avatar
На технику могу раз 15, а на силу 6 . Меня устраевает !!
avatar
А почему на турнике с тонким грифом получается сделать больше раз, чем на турнике с толстым грифом? Я 5 раз наверно сделаю, больше никак)
avatar
на трапеции седня кое как один сделал)) на кольцах наверно еще труднее
avatar
Я скромный парень рекорд 7((
avatar
Зависит от веса тела и техники упражнения. Я когда весил 60 кг делал раз 10 не особо напрягаясь.
avatar
да блин тут большенство зависит от техники..
avatar
у меня рекорд 12 раз))) я доволен... со времинем можно сделать намного больше)
avatar
Да, выход на две это хорошо, а потм еще выход на свечку это вобще хорошо и сразу пошол солнышко крутить)
avatar
вы лучше напишите в личку как это делаеться ?
avatar
25 раз рекорд
avatar
Только позавчера научился на 1 раз :)))
Зато четко на две руки сразу...
avatar
не "Выход силЫ на две руки" а "Выход силОЙ на две руки". Я девять раз делал. Не люблю делать упражнения на максимум раз...
avatar
а сколько примерно нужно уметь подтягиваться, чтобы сделать хотябы один выход силы на две??

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.