Ваши вопросы по элементам!!!

недавно услышал такую штуку как *карандаш*(кажется из акры)... узнать бы как его выполнять

Не знаю, не слышал.... почему то кажется, что это винт .... Может знает, кто? Интересно стало...

а как сделать винт?

Когда бижиш прямо когда отталкиваешся ноги прямо стоят и делаешь мах руками в бог ! Типа часиков и встаеш прямо.Это цыфырблат

Кирилл, передний или задний? Про стрекосат с винтом ( у нас просто Биос ) я на 4 странице писал. Только ты ведь вроде недавно занимаешься, лучше не пробуй...

Объясните пожалуйста как делать сorkscrew, вроде корк называется по русски) ни как не могу сделать=(

вопрос по арабскому сальто , вроде начинаю делать правильно , но лечу чисто через спину и в конце разворачаиваюсь , кароче приземляюсь как с заднего сальто , помогите пожалуйста !

почему,я занимаюсь год с лишним ,я просто акро только этой зимой начал изучать

Артем シ tracer シ Куляшов

попробуй сделать как переднее с одной ноги

Что такое корк, я не знаю. Вопрос по арабке- опять же, скорее всего неправильная группировка (Может быть слишком плотная). Писал про арабку на 4 странице. Кирилл, про винты. Все они делаются резким поворотом корпуса, рук и плеч. Ну а год с лишним, это не много. А ты какой винт задумал?

Даша, а пусть тебя парни подстрахуют.

страховали уже я боюсь зацепится головой и просто выпрыгнуть

Как мы себя страха лишаем, я не расскажу) Но это не лучший способ... А ты кстати в зале пробовала?

юрра ты че борзой что ли
!!!

Кирилл, это ты про экономиста?

Парни всем привет! Хотел спросить как правильно делать wallflip? я как бэ то очень далеко на зад вылетаю,то вообще в дерево или в стену втыкаюсь!чо за фигня?

паркур

какая техника лемента бочки(barrel)?

Влад Иванников
Тебе что , миниск удалили ?

Бочка не предстовляет собой ничего особенного
Объясняю для кручения против часовой стрели
Берешь , находишь дверь , ставишь ее под наклоном около 60 градусов , это для начала
Левая нога должна быть примерно на уровне таза
Выпрыг как у бидуинского(арабского)
правая рука на уровне головы и стораешся толкаться ей в обратном направлении(это нужно успеть во время после толчка)
Да , и сильно правую руку не сгибай , а то прочертишь ногами
При приземлении можно сделать разношку , для лучшео приземления
ну как бы все
по ходу будешь угол увеличивать
так дня через три на вертикали крутить будешь ))))

Богдан, да в феврале операцию делали

Разве после этого можно продолжать заниматься ? 8-0)

Да. Ограничения около 2 месяцев были. Там ведь оттуда жидкость откачивают, и усе. Щас это даже не операция, а микрооперация, швы по сантиметру всего. Нога гнется, как здоровая, разве что неприятно, когда на это колено опираешься ( нервные окончания наверное не восстановились ). А так снова рад. Недавно прыгать думал брошу, не получилось))) Теперь ничего типо не мешает) У тебя тоже эта проблема?

Да я хрен его знаю , но что то с коленкой у меня не то . Я как то раз прыгнул , и после этого началась такая фигня ,:как будто что то там "вылазит " , после чего происходит щелчок и нога так просто не разгибается , нужно выпрямлять ее через силу , а когда выпрямищь ее еще приходится крутануть плавно по часовой стрелке , что бы она как бы на место встала . Потом 10 минут , и нечего не болит . Так у меня случатся , когда сильно на нее присяду , либо абы как дерну . Вот я хрен знаю , что это такое , пару раз хотел сходить к хирургу , но этот "ублюдок" то в отпуске , то его нет , то он болеет , одним словом заколебал , не подавший даже на глаза )))

Артур Желтиков
http://www.youtube.com/watch?v=G2OS_8TNMzc

меня почему-то тянет влево когда я делаю гейнер... помогите плз