Как не посадить СЕРДЦЕ

Ну так и говорим, что йога - это здоровье, а поднятие тяжестей не есть здоровье.)))

..но у йога нгикогда не будет 50 см бицепса, а как можно жить если у тебя такого нет)))))))

"Почти у всех ктодолго занимается железом аритмия.Этоиз-за того, что на усилии дыхания затаивают. Это сбивает сердце с ритма." - угу, да и вообще при экстремальных физ. нагрузках (особенно присед) давление скачит будь здоров....да много еще "прелестей")

Ну и что? А на диване лежать ничего не скачет))

я не про это)

на диване лежать не стоит, но и чрезмерное перенапряжение может негативно сказаться)

А как определить чрезмерно или нет? Ебашь пока молодой))

пока есть здоровье надо им пользоваться) а когда прижмет тогда и думать

а я в 40лет молодой или нет?:-) Пока врачи "не прижали к стенке" таскаю железо, по мере сил...
а и на диване могу выходной провести:-) поел, телек, поспал..и так по кругу...или книга вместо телека.

блин запугали у меня мотор 45-50 ударов в менуту через 2-3 часа после занятий может уже писец движку

должен в 2 раза больше ударов быть)

Маловато вроди.
Каким спортом занимаешся?

Это брадикардия обычное явление для спортсменов

У меня после треньки через час постоянно не менее 90 ударов, потом снижается до 65-70

по-моему ничего странного и страшного в брадикардии у спортсменов нет... у нас в универе есть один мужичок, физик, кандидат наук, чемпион Украины по многоборью, так у него в состоянии покоя не больше 40ка ударов)) это при том, что ему уже 50 лет.

Абсолютно нормально, под влиянием нагрузок происходит гипертрофия сердца, следовательно объем прокаченной крови увеличивается, отсюда и уменьшение частоты пульса

Ну если не ошибаюсь то к старости средняя частота пульса становится меньше

спасибо значит жить буду ))

по поводу пульса, он у меня 80 90... но на треньке и до 160 доходил

ты к врачу обратись что то сильный пульс

у меня доходит до 90

чето Я ДАВЛЕНИЕ седня померил 180/120 пипец недолго мне осталось((((((

Я в военкомате недавно мерил, 120/70

Серег, ты на электронных мерил?

да у всех почти кто связан со шт давление не внорме

Да, я вот тоже хотя только пришел в спорт, но успел по самочувствию заметить, что давление стало шалить, не знаю с чем это связано, но кайфа от этого я не испытываю... А вот насчет бега - спасибо за идею, раньше бегал, но забросил, надо снова приучаться ))))