588 комментариев
avatar
без техники и нечего на серьезные веса лезть
avatar
это точно) вот у меня дури много, а техники 0) на прямых тяну 210, классикой 220)
avatar
Макс,допрыгаешься,схлопочешь травму.а травма при становой может оказаться последней в железе.будешь потом в настольный тенис лабать.
avatar
есле сможет
avatar
вот именно, я 100 кг поднимал, когда только начинал, так меня какой то дебил задел нечаянно штангу... теперь вот три года уже прошло, а спина до сих пор как крутнусь резко, болеть начинает, поясница. это капец
avatar
150 рабочий, на раз 170. Хочу больше но не могу. Занимаюсь 7 месяцев. Тяну в классике.
avatar
120 в свои 15 лет
avatar
100 кг раз на 15, занимаюсь армспором.
avatar
Вчера 165кг на раз вытянул-чуть не всрался:)))Вообщем не сходив в сартир лучше не тянуть:)))
avatar
Несомненно ты прав! Я всегда произвожу акт дефекации перед выполнением столь отягчающих упражнений
avatar
155 на днях вытянул на 2,занимаюсь долго,но становую и присед только полтора месяца практикую ( никак морально настроиться не мог )
avatar
А можно становую делать в 16 лет?
avatar
но осторожно...с техникой надо...поспрашивай у когонить в зале.
avatar
смеетесь я становую делал т в 14 лет
так что можно
главное на силу работать а не на массу т.е. не на форму
avatar
почему бы нет.можно.
avatar
В принципе можно,но только с легкими весами.
avatar
ну вот вчере зделал 150кг...на раз..при весе 80 и при росте 185(возраст 16 лет)
avatar
че вы блин рост пишете постоянно?
avatar
а что...
#312 спасибо...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.