Андрей, а где школота хорошая? правда тут на днях парниша к нам приехал... 14 лет на КМС идет... первое место в области имеет и первое в первенстве Тобольска... у него экипа полностью есть...
[#344], а у меня тренер чемпион России Ташник, Россию взял, осенью на мир в Польшу едет, потом хочет на олимпиаду среди ветеранов... померимся, кто на стену выше писает))))
Я лично не делаю становую но попробовал 160 помню сделать,я то сделал ,но потом подумал пиздос,жалел, этож жестоко сразу без тренировок веса пробовать такие.
да точно только что с тренировки теже 140 тянул 4,4,3 задача была 6,5,5 я с 125 на 140 скачок зделал, так получилось что вместо одного 15 был блин 20.Вопрос сколько повторений лучше делать на становой чтобы веса быстрей росли? Андрей в тот день я бодрый был 160 точно бы потянул))
Парни, а кто сколько от пола тянет на максимальный??
померимся, кто на стену выше писает))))
140 на 5 раз вытянул потом еще 140Х2х4,160-170 точно мои
задача была 6,5,5 я с 125 на 140 скачок зделал, так получилось что вместо одного 15 был блин 20.Вопрос сколько повторений лучше делать на становой чтобы веса быстрей росли? Андрей в тот день я бодрый был 160 точно бы потянул))