ПРОТЕИНЫ И ГЕЙНЕРЫ!!! Кто пьет? Какие? Эфект?

не в порошке)))...в порошке говорят лучше

а в дни когда нет тренировок сколько раз протеин пить?
или вобще не надо?

вообще не пей, отравишься...

почему?

пью проты сывороточный.Масса потихоньку пошла за месяц 5 кг

вот самые качественные протеины с малым содержанием жиров и углеводов!!только для роста мышц!не превышайте норму главное))
Weider Protein 80 (500гр-650руб)
Multipower Formula 80
PowerBar Protein Plus 80
Inkospor Pro 80
VPLab Pro 5
инет-магазин www.okfit.ru

что скажете про multipower d-fine и x-plode - что лучше?

впервые купил простеин, как правильно употреблять? за час до тренировки и после? и все?

смотря какой - если сыворотончный то в течении часа после трени надо обязательно выпить 45 грамм разведенных на 300мл 0.5% молока. Казеиновый можно на ночь пить в такой же дозе примерно.

Купил X-Plode -посмотрим что и как будет

между приемами пиши и после трени сразу же протеин пить нужно

после трени не нужно никакого протиена, нужен сладкое что нить, а уж тока потом белок. между приемами пищи как правило его пьют, никакого казеина-протеина на ночь пить не надо, обычный творог на ночь - это и есть отличный казеин!

Сергей 私は神 Макшаков, но-ксплойд щас какой-то дико модный и чертовски дорогой, разложи его на составляющие и посмотри скока они будут стоить отдельно - удивишься в 2,5 раза дешевле выйдет
))))

Что скажите об этом:
Протеин 1 /800г./*Юный Атлет*Россия

Содержание питательных веществ в порции:
с 200 мл воды с 200 мл молока
Калорийность 165 ккал 254 ккал
Жиры ненасыщенные менее 1 г 2 г
Углеводы 27 г 41 г
Белок 20 г 26 г
Натрий 90 мг 190 м
Калий 415 мг 615 мг

ГОВНО ЭТО 100%

)

Юный атлет ХD

Одно название уже подозрительное. Сколько стоит?

http://vkontakte.ru/photo-9645037_198624186#photo/-9...
гляньте

в этом протеине около 15% белка вместо заявленных 80% он очень низкого качества, никаких витаиминов, много лактозы (так что от него будет сплошной понос) и много чего еще. мы сдавали этот протиен на экспертизу. + в россии нету фирмы (завода) котрый производил бы протеин этот. В калининграде на ул. Севостянова нету и в помине ничего) делайте вывод сами.

спасибо за отзыв.

Посоветуйте продукты для набора массы, в разумных пределах цены.

Тыквенные семечки, семечки подсолнуха, арахис. Печень говяжья, грудка. зеленый горошек, перцы желтые, квашенная капуста, овсянка, рис, яйца, творог, кефир, киви,яблоки, бананы. рыба: скумбрия, селедка. льняное масло.

Тыквенные семечки адски рулят в них витамина Д в 35 раз больше чем в печени трески))))

смешно