ПРОТЕИНЫ И ГЕЙНЕРЫ!!! Кто пьет? Какие? Эфект?

а т поучись в Донецке, и поезди каждй день в 6,30 на учебу в автобусе забитом как шпрот ) и я посмотрю что будет с твоим контейнером))

Ну можно же брать еду которая не портится...
Гейнер тоже можно..))

Глеб, не у одного тебя проблемы

Бля я так долго не выдержу, 3 столовые ложки на 200 Гр молока это бред если ложкой мешать.
Я чуть не вырвал когда порошок по горлу прошелся, нельзя побольше молока заливать на те же самые 3 столовые ложки?

Можно конечно.

Спасибо большое.
А вот еще я спрашивал уже но мне не ответили норм.
Если я буду замешивать гейнер с молоком в блендере, брать его с собой в Тренажерный Зал, заниматься и сразу после тренеровки его выпивать.... будет норм? Тоисть пройдет гдето 2 часа, он не испортиться? или он осядет опять?)

Не испортится.если осядет-взболтаешь и выпьешь.

я вот никогда не пробовал, стоит? если да, то где взять?какой лучше и по какой цене?

я вообще готовлю коктейль с вечера а пью в течении следующего дня (он как раз насыщается и становится вкусным). с ним в принципе ничего не может случится так ккак это обычная молочная сыворотка. хоотя я читал о протеине Blitz Krieg так он мол супер мелкодисперсный с тройной ионной бомбардировкой просеянный через нано сито, так его типо банку откроешь он сразу весь испарится))))))

А у меня гейнер не в баночке а в пакетике , я когда открывал верхушку оторвал, теперь он так и стоит...
Если я здохну значить так делать нельзя)

а ты край сверни и скрепкой закрой,я к примеру пересыпаю в обычный пакет и завязываю

с ним ничего не может случится в принципе даже белок он и есть белок

к тому же сухой

Бля пить гейнер с каждым днем все противнее :(

Беру - гейнер ap you mass, от МНР,эффект нормалек, за 5 недель набрал 6кг...

А какой у тя??

Я же говорил Biotech Nutrition 3100 Mega Gainer.
Сначало вкус был неплох, с каждым приемом все не приятнее пить)

Какой креатин посоветуете?

Optimum nutrition(creatine powder)

Исмаил, говорил же не надо верить продавцам. Покупай то что я писал))

Ну если я выживу после того как сожру этот 1кг, то если найду куплю тот что ты советовал... он норм на вкус?

Естественно))
кстати, если есть проблемы с желудком от гейнера, то выкинь нах его.

Нее проблем вроде никаких нету, просто на вкус слишком приторный.
И пахнет ванилькой или чтото в этом роде)

Кстати если иногда пропускать приемы гейнера то эффекта не будет?
или он будет но немного меньше?)

о боже, меня уже тошнит от таких вопросов. вы еще спросите: а что, если я сделаю на одно повторение меньше? я сильно потеряю в массе?