ПРОТЕИНЫ И ГЕЙНЕРЫ!!! Кто пьет? Какие? Эфект?

Ну тошнит не отвечай, мб Рустам ответит)

Я вообще сомневаюсь будет ли вообще эффект именно от этого гейнера. Не пропускай.и ешь обычную еду каждые 3часа.
И вообще, читай на сайтах про билдинг и лифтинг про питание и занятия для новичков....
Когда вес не увеличивается надо прибавить в рационе еще 1прием пищи на 300-500ккал.

ребята кому нужно спортивное питане сюда http://vkontakte.ru/club25957145?act=edit#/club25957145

Рустам ну я попытаюсь допить этот 1 кг, если не смогу то выкину его нахер и куплю другой, но если ли Гарантия что другой гейнер на вкус будет лучше?)

блеать... купи фруктозу и насыпь ее в гейнер. фруктоза не усваивается организмом, поэтому можешь не париться по поводу "лишнего жира"

Если я не ошибаюсь то это сахар.... а в том то и дело что гейнер очень сладкий, с фруктозой я не представляю что будет xD
А по поводу лишнего жира... он мне и нужен.

Ну только в малых кол-вах.

разбавь водой, раз сладкий... е-мое...

фруктоза почему не усваивается?? вроде глюкоза та же, только чуть структура другая у цепочки. или нет?

Андрей с тем можно ли пить гейнер с Соком мнения расходяться, ты что скажешь?

Терзает такой вопрос-в этой группе рассмотрены всевозможные примеры спортивного питания,но не единого слова про ЖИДКИЙ КРЕАТИН. хотя этот продукт активно рекламируется в параллельной группе посвященной спорт.питанию. Кто знает существует такой продукт в природе или это развод и люди зарабатывают деньги из воздуха????

Забудь про жидкий креатин.... Если ты еще ни разу не пробовал, то начинай с обычного креатина моногидрата.

Виды креатина
max-body.ru/stati/pitanie/sportivnye-dobavki/kreatin...

Фруктоза усваивается,притом медленно.

И это хорошо. Мальтодекстрин тоже хорошо.

спасибо,Рустам! буду иметь ввиду.....

ПРИВЕТ ВСЕМ , КТО НИ БУДЬ ПИЛ МИРРАДОЛ , И СКАЖИТЕ ЭФФЕКТ !

Ребят подскажите если я хожу в тренажерный зал 4 раза в неделю, мне пить протеин токо в эти 4 дня? Или нужно всю неделю пить?

Естественно каждый день надо....
Это тоже самое что мама тя кормить будет либо тока 4дня в неделю либо каждый день. Что ты выберешь))))

Dymatize Elite Whey Protein Isolate

нормальный протеинчик? про гейнер тут недавно этой фирмы писали что хороший.

Если гейнер норм, Значит и прот.

логично-)

sportswiki.ru/Рейтинг_лучших_протеинов

Что насчет MaXler Mega Gainer?))) Расскажите))

1. Up Your Mass от MHP
и True-Mass от BSN -
это одни из самых
высококачественных
гейнеров,
представленных в
настоящее время на
рынке спортивного
питания.
2. Muscle Juice от
Ultimate Nutrition -
высококачественный
гейнер, по умеренной
цене.
3. Serious Mass от
Optimum Nutrition и
Super MASS Gainer от
Dymatize -
качественные гейнеры,
по умеренным ценам.
Самое выгодное
соотношение цена/
качество.