Как раскачать бицепс?

да не он Жень вроде и не сушился он от природы сухой да и при том как можно сушиться нормально без ААС там ведь все объемы растеряеж превратишся в скелет с глазами сразу или может у него рука была 60 потом начал сушиться и до 45 довелась так что ли*?) ну просто мега чел какойта я в группе качалкаманы тоже видел там парень выложил фотку у него жим тоже 160-170 на раз он говорил и у него мега здоровый трицепс да и сам такой не хилый и сухой.....
говорит что без ААС говорит я бы хотел их принимать но изза плохого здоровья не может
я вот думаю может это один и тот же человек)

я тебя не совсем понял....

я Женьку

Серег, будь ты хоть мега сухой рано или поздно ты будешь набирать жир, это полюбому

Андрей, кавказцы сильные от природы, они взрослеют намного раньше, они лучшие борцы, с ними очень тяжело

вы кавказцев по генам сравнивайте.у них у многих отцы не пьют и не курят.спорт с детства.вот в шестом поколении атлет родиться у них

а по поводу взросления правда.у них переходной возраст наступает раньше чем у славян

Помню выступал по пиздюкам, у меня извините за выражение только на яичках волосы показались а против меня выходит с щетиной и волосатой грудью

у нас в школе такой был.нас прибивал.школу закончил и пиздюлин таких ему отвесил.

)))))

быстрый старт не значит, что генетика очень хорошая в перспективе.

Киборг, красава)) я щас на работу устроился, там чурки начальство, они нас за рабов ваще считают, хуиплеты, хожу себя сдерживаю.

Скоро и до самых толерастных и миролюбивых дойдет, что либо мы либо они - это будет уже впорос выживания.
Андрей Усов, херовые значит у вас кмсники, ибо в арме рещает тока арм, будь ты хоть мега силач МСМК по ПЛ слить в арме можно сопливому дрыщу, а вот новичку выиграть у КМСпо арму это уже... сам занимаюсь поэтому все нюансы такие сразу чувсвую. К нам приходил чемпион дагестана по арму в среднем весе, был побежден, но ненависти и обиды никакой не затаил))

Женя, я бы ушел с такой работы либо намерянно в хуй бы это начальство не ставил. Я на чурок работал один раз в жизни когда в 6 классе учился подрабатывали летом на разгрузке арбузов у азеров, сейчас я бы не позволил собой чурбанам командывать.

Я ток 2 день работаю, когда устраивался не знал что они там, я как мимо прохожу спрашиваю регистрация есть? Или песни начинаю петь типа джамшут и т.д. кстати, решили щас с парнями уходить оттуда, к тому же я не от хорошей жизни туда пошел)

Серег, они в арме кмсники. в лифте я без понятия.

Женя, лучше пой при них "что нить из коловрата"))
Андрюха, так я про то и говорю, что если парень в арме кмс то он очень и очень крут именно в арме и вряд ли какой то пусть даже дико сильный новичок сможет пробить армеру кисть, а это 90% всей силы у армеров.

Если конечно он не занимался кольцами.разказывали,что у этих ребят руки сильные .с амреслерами им проще соревноваться.

Серег, точно)) я забыл, зато я объел их хрен знает на сколько, уже смотреть не могу на эти фрукты)

помогите народ напишите програму накачки груди и рук

как же вы заебали со своими грудями и руками)

деффки любят))

пропорционально какой группе мышц ног развивается бицепс?

ты понял, что ты спросил?

самое лучшее упражнение для набора массы бицепса подъем штанги на бицепс стоя???