Фитнес и бодибилдинг → Бег

Про иммуноглобулины ты можешь почитать в спортивной медицине, это взято оттуда.
Про гликоген знал Кэп.
Некоторые аминокислоты всасываются в желудке, основная часть в тонком кишечнике, потом идет в печень и разносится с кровью по время организму, в ткани и прочее, затем излишки поступают в почки где так же происходит реабсорбция, излишки в туалет
свернуть ветку

Там еще много процессов, и глюкогенез и прочая Хрень
свернуть ветку

Почки это фильтр и орган выделения!
свернуть ветку

ССылку, все же дай.

Отлично, тогда почему у человека со здоровыми почками нет белка в моче, а с больными - есть?

Ты не понимаешь, что почки за сутки фильтруют 150 литров крови. Это не конечная станция переработки крови. Это стадиальное отсеивание урохромов (мертвых эритроцитов), излишков глюкозы, солей, мочивины, мочевой кислоты и прочего. Согласен, что аминокислоты доставлются к тканям с током крови, но, по кругу, проходя через почки, если у тебя будет в крови за сутки общее колличество больше 200 гр аминокислот, то почки не справятся. А последствия я уже расписывал.

Ну если я кэп, тогда что же ты паришь что ты лишь "говорил о том что источником энергии будут аминокислоты и жир". Ты себе противоречишь. Ты на каком курсе то?
свернуть ветку

так ты хочешь сказать 2гр белка в сутки -это много
свернуть ветку

Ребята-в желудке ниче не всасывается,анатомы хреновы,там нет ворсинчатого эпителия.В желудке расщепляются белки.почки это фильтр крови,в норме через чудесную сеть белки не проходят.Насчет отсутствия иммуноглобулинов-скажу больше:в период пиковой нагрузки у многих спортсменов в крови их вообще не обнаруживают.
свернуть ветку

так опровергните 2гр белка.
свернуть ветку

Дмитрий Заносов, это мне в универе преподавали, я не спрашиваю у преподов ссылки на источники их лекций.
Ты читать можешь?я сказал что в отсутствии гликогена они будут основными источниками, я прекрасно понимаю о чем я пишу. На 5 курсе я
свернуть ветку

я тока 3 курс заканчиваю)
свернуть ветку

Андрей, вроде никто не говорил что в желудке что-то всасывается) Я знаком с процессом пищеварения, но возможно гдето описался, влом перечитывать)))

Киборг, про 2 гр где ты вычитал?
свернуть ветку

Серега, я ток 3 курс заканчиваю...хаххахаахха а говорил что еще первый не прокурсил)))))))))))))))))))) да ты химик)))
свернуть ветку

Киборг, про 2 белка в день можно долго спорить. Все строго индивидуально, я знаю некотых очень хздоровых парней которые не могут протсо физически даже полд курсом больше 150 грамм в день осилить, но зато углеводов у них по 600 идет)), я сам пару раз втачивал 260-300 грамм бела в день, но было мне потом оч херово.
свернуть ветку

#262 ахахаха))))))))))))))))))))))))))
свернуть ветку

Кстати, Дмитрий Заносов, на основании чего ты утверждаешь что 2 г белка это большая нагрузка на почки, есть ли какие то данные, таблицы?
свернуть ветку

ребята 2гр белка-это для среднего атлета,а у кого пищеварение быстрое и того больше
свернуть ветку

Для меня 2 грамма на кг многовато...ну я это уже говорил))))
свернуть ветку

ну понятно 280 гр белка )))) многовато будет))
свернуть ветку

Да я 200 осилить не могу)))
свернуть ветку

не стараешся значит)))
свернуть ветку

согласен
свернуть ветку

Нет, у меня своя позиция зачем кормить унитаз если у меня и так все отлично растет и со 150-200 г. Я как-то больше по углеводам))
свернуть ветку

ну незнаю серег, мне кажеться 280 грамм съесть не сильно тяжело, если протеин есть)!!!!! 7 раз в день, если даже по 30 грамм за прием, это уже 210, а тренер сказал что усваиваеться за раз намного больше чем 30, что это все чуш что пишут!!!!! хотя у всех он сказал по разному
свернуть ветку

а ну тогда да,если растет ))) а то ведь это блин очень дорогой спорт особенно!! для студента))) для меня)
свернуть ветку

А может я и прибедняюсь)))) надо бы точно как нить сесть посчитать))
свернуть ветку

Я по 50 за раз обычно ем.
свернуть ветку