масса

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: массаХочу спросить есть смысл идти в тренажорный если масса не большая?
я вешу 60кл +- при росте почти 170?
или проще идти заниматся с трениром и работать на массу если работать на массу то думаю смысл есть!,занимался раньше и с нуля после 3-4 месяца жал от груди 65кл и занимался без тренира вот хочу к трениру пойти с нового учебного года)
271 комментарий
avatar
Да это все вода по большому счету
avatar
Люди от волнения до 4кг за ночь скидывают,ничего особенного.
avatar
У меня друг когда в армии служил и прыгал с парашютом, за прыжок кг 2-3 терял))
avatar
люди посоветуйте у меня сахарный диабет веса теряю очень много из за него подскажите что нибудь. инсулин колю не помогает нихрена для веса
avatar
А с хуев ли он будет тебе помогать в наборе массы?тебе тут по этому поводу никто ничего не подскажет.
avatar
Нашел место где спрашивать. К врачу иди
avatar
пусть знающий ,толковый врач тебе объяснит,а лучше по этой теме литературу научную поднимай
avatar
в 1ую очередь посоветовал бы прекратить сидеть на лавочках так, как это делаешь ты на фото
avatar
Я ему уже это говорил.
avatar
че вы приебались с этой лавкой Im nACk, Mafucker я про твою аватарку молчу))
avatar
Ну так ты инс с гармошкой ставь, да побольше)) ))))) шучу)
avatar
рост -184,вес-65кг,что делать??хочу набрать массу!!
avatar
еда+база=масса
avatar
Рост 1.5 м вес 240 кг хочу набрать массу! помогите!
avatar
Серег,жжешь ))
avatar
если масса не большая, то в полне реально набрать мышечную массу не плохую. просто будет эфект набираться дольше чем у пополнее людей. А если хочешь быстрее и без вредных препаратов, то пивные дрожжи очень даже помогают, и для организма полезные....
avatar
дрожжи хороши,но это капля в море пищи
avatar
Дрожжи это далеко не самый лучший источник витаминов группы Б))))))
avatar
Народ помогите пжста рост 194 а вес еле еле 78.занимаюсь пол года набрал всего 7кг без химии и не очень хорошо питаясь.раза два в день и чайком догонялся)напишите кто в теме какая программа тренировок множет мне массу набрать
avatar
массу поможет набрать не программа тренировок, а программа шестиразового питания)
avatar
А если нет такой возможности?максимум три раза в день..утром что нибудь легкое кофе,обед 1е и на ужин после тренировки до отвала плюс молоко стабильно
avatar
готовь и носи с собой

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.