у меня с рождения Деформация грудной клетки торчит косточка на месте верхнего левого кубика пресса и грудные мшцы вобще не растут веса идут а мышцы нет что можете посоветовать что бы грудь накачать???
я вообще новичек расскажите мне пожалуймта все. как называются группы мышц. как делать упражнения как накачать мышци и силу удара))))))????? жду ответа
Помогите!!!!!!!!!!!!!!!Я много лет прозанималась спортом,но к сожалению пришлось бросить из-за здоровья.Сейчас собираюсь в тренажерный зал пойти.Мне бы хотелось не просто качаться и похудеть,но я хочу высушить ноги и попу!!Что нужно делать,а то про все знаю,но а как сушиться понятия не имею!!!!!!!!!!!!Если не трудно напишите в личку=)Буду благодарна!!!!!!!!!!!!
Понимаете,у меня везде мышцы,но я поправилась и они все под небольшим слоем жира,и мне кажется,что это уже не как не изменить(например появились не большие бока,живот внизу по жирнел,хотя еще 4 верхних кубика проглядуются=)=) ноги вверху вообще пипец!!!!!!!!!А самое главное,что если я впадаю в панику или нервничаю ,в том числе и от того что не худею,я начинаю очень много сладкого кушать=(=(=(
Хотел бы узнать что такрое фарм поддержка??
сегодня сходила на тренеровку, как мне этого не хватало) будем стемиться к идеалу))
ps Максим, как кста до фото добрался??
удали плизь ссылочку с моими фото)
что можете посоветовать что бы грудь накачать???
И нехер писать одно и тоже сообщения в каждой теме... все равно никто толком не ответит...