Вопрос-ответ по спортивному питанию.

И жрать в универе по большому счету нечего, хоть с собой еду таскай

У нас в универе столовка есть нормальная, там на 100-120 нормально покушать можно. Но блин времени нет.

протеин лутше аминокислот.А креатин вобще бомба дает енергию и мыш.масу намного легче набрать.

макс ето очень много скорей всего с такой фармоцептикой сарвеш желудок и или почки.принимай протеин + креатин.после етого курс гейнер+аминки.

протеин лутше аминокислот= колеса лучше двигателя
Написал как в воду перднул.

Что если болеешь диабетом можно накачать ?

Чуть чуть не по теме, но нужной темы не нашел. У меня имеется в наличии глютаминовая кислота,витамины группы В, АТФ, трентал, левзея и радиола. Не подскажите как лучше смиксовать. Можно еще что нибудь купить. Заранее спасибо.

Александр <=КоТяRa=> Михалев для начало нужно определиться с целью. Для чего ты собираешься "смиксовать" все эти препараты? И какую цель ставишь при покупки что нибудь еще? Кстати, для чего тебе трентал - препарат улучшение мозгового кровообращения ?

Цель, поддержание организма, улучшение состояния организма, востановление. Просто как дополнение. Я же еще принимаю амино, гейнер. Креатин. Трентал-просто дома есть )))))))

слепи из-этого всего котлетку.
смысл принимать аминки,креатин,гейнер---если в норм гейнерее все есть.
левзею за 30 мин до еды,витамины после или во время еды

Спасибо!

что скажете о протеине фирмы Whey, заранее спасибо!

287
? О_о

Whey Protein?

ХДД

=) вчера вечером тренер показывал, а что?

Whey - это не фирма, это значит сывороточный :))

=) спасибо что подсказал, тогда марка какая...хм...нада узнать оО

Если это фирма ALL THE WHEY, то качество хорошее.

подскажите, я хочу прибавить в мышцах, но при этом минимум жира. Что эффективней гейнер + Л-карнитин или протеин + Л-карнитин?
И еще такой вопрос для массы гейнер + креатин и что еще???

Аюр Борхонов , лучше тогда протеин с л-карнитином !

А кто что может сказать на счет протеина Elite whey protein фирмы Dymatize,хорошего он качества или нет,смогу ли я хоть немного набрать массы на нем ?

Хороший - по отзывам "созальников", покупавших оный. В Контакте также отзывы положительные.

что скажете про протеин марки Ultimate?

Есть кто пил азот! Напишите ваши отзывы. Можно ли с него чуть массы набрать. Увеличится ли объем мышц. Что ожидать от него? Какая фирма соответствует цене и качеству? Пишите все про азот(из личного опыта) Думаю пить азот и дней за пять до конца приема азота начать пить креатин! Можно так? Заранее огромное спасибо!

Лично я не принимал, но мне предлагали, и я решил поузнавать заранее. Выяснилось, что с азотом офигенный пампинг, улучшается венозность на глазах, вроде как эрекция становится максимально полной. Объемы растут быстро, но масса тела не так сильно. После прекращения приема - все сваливается на прежний уровень.

Мля, моя плакать )))) в рот вам шланг и пустить азот ) точно все надуется ))))))