Вопрос-ответ по спортивному питанию.

от отечественного не только расти не будешь, еще и желудок убьеш! ни в коем случае!!!

а может тогда гейнера употреблять?Например говорят что СуперСет неплохой да и по цене норм,как вы думаете?

Кирилл Зятьков я креатин в капсулах запиваю обычной водой!

Лучше соком, больше толку будет

2Артем ϟϟ*ВОРОН*ϟϟ Кухтин
полная херня.не рискуй.

Спасибо парни!

Карен ***БОЕЦ*** Рудаков у меня креатин в порошке

Кирилл Зятьков
в капсулах совершенно другая транспортная система креатина, не требует загрузочной фазы и запивается водой!

Советую протеин вей и креатин фирмы ON, уже опробовано ))

Согласен. Протеин от Optimum - это оптимальный белок в соотношении цена / качество. А вот креатин - х.з. Креатин в порошке - он и есть креатин. Он у всех фирм рабочий, т.к. это очень дешевый и простой в производстве продукт.

подскажите пажалуйста как сделать пресс оригинальным надо жиросжигатели я просто не чего не употреблял.

качать надо усердно, а не сжиросжигатели жрать!!!

Что значит оригинальным? Не таким как у всех что-ли? Или чтобы видно было? Видно пресс будет не от усердного качания, а при соблюдении диеты. Если сало на животе - ты хоть обкачайся - а ниче, кроме пуза не будет...

подскажите пожайлуста надо что принимать или не надо.

Занимаюсь уже месяцов 5 , первый месяц пил Serious mass, потом как банка закончилась перестал принимать что либо....

надо ли что нибудь пить или принимать....

напишите что лучше и какой фирмы.

Сам-то че по результатам скажешь? Если тренировки проходят нормально, веса растут - можно и без всего пока. Если ступор - надо че-то взять.

веса не сказал бы что бы расли.....

чего посоветуешь взять????

Пил протеины "атлант", чуть не умер, так хуево стало....
Пил иностранные гейнеры помогало 5 кг в месяц

смерть на туалете... :)))

а какой фирмы пить лучше гейнер?

Кирилл Колкин

Ну если перло с Serious Mass, и если то, что ты с него набрал было не жиром - то возьми его. Но если честно - это сплошной сахар. Качественный гейнер должен содержать и простые, и сложные углеводы. Неплохие гейнеры у BSN, MHP, SAN

Нада каждый день съедать по 10 анаболичных стероидов, и колоть в мышцу тройную дозу стероида 15 раз в день!

а когда перестаеш пить спорт пит вся масса уходит которую набрал или как ?

смотря как заниматься дальше будешь и питаться)

народ , я начинающий , посоветуйте какой протеин покупать( для коктеля) и как сбросить жир

а говорят, что моногидрат не лучшая формула, есть которые и получше усваиваются. а вот посоветуйте какой-нибудь качественный гейнер, и что с ним в комплексе попить можно. естественно, цель - набор массы:)