Пишите вопросы по спортивному питанию, по применению препаратов, их сочетаемости, эффективности и т.п. Наши специалисты дадут Вам квалифицированный совет.
здраствуйте.мне 16 лет,занимаюсь пол года.у меня такой вопрос стоит ли принимать спортивное питaние и не будет ли от него чего то плохого?если стоит то что посоветуете для набора мышечной массы?
Подскажите, начинающему принимать протеин или гейнер стоит принимать теми дозами, как написано на банке или все же гораздо меньшими? Что бы дать организму привыкнуть...
александер "BAD" левченко-теоретически,можно конечно,карнитин перед тренировкой,а гейнер после.Насчет смысла зависит от задач которые вы ставите.В данном случае вы перед тренировкой получите заряд бодрости, и оптимизируете работу сердца,а после восстановитесь.
скажите пажалуста про это
http://vkontakte.ru/photo-13201216_149579589, http://vkontakte.ru/photo-13201216_163022985, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149577577
Никаких побочных эффектов спорт пит не вызывает, кроме индивидуальной непереносимости. Из добавок для набора массы могу порекомендовать - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149696570, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150689081, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149699162, http://vkontakte.ru/photo-13201216_181797789 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_149581428 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_151759400
http://vkontakte.ru/photo-13201216_149910177, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149912846, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151700376, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151701517
Наталья, что лучше Липо 6, Тайт, Энимал Катс
Сергей Зорник-нет,к сожалению.