Не знаете что выбрать из Спортивного питания? Спрашивайте, поможем!-2

Александр, Здравствуйте. Прежде всего питаться 8 раз в день преимущественно высокобелковыми продуктами - кисло-молочные продукты, морепродукты, отварное мясо, овощи, фрукты, яйца, орехи, из углеводов - рис, гречка. Для набора сухой мышечной массы могу порекомендовать - http://vkontakte.ru/photo-13201216_149908180, http://vkontakte.ru/photo-13201216_149912296, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151700375, http://vkontakte.ru/photo-13201216_169009236 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566907, http://vkontakte.ru/photo-13201216_176705575, http://vkontakte.ru/photo-13201216_150566908 + http://vkontakte.ru/photo-13201216_149707041, http://vkontakte.ru/photo-13201216_164105976, http://vkontakte.ru/photo-13201216_151795980, http://vkontakte.ru/photo-13201216_179485734.

Максим Юрчиков странно,в моей практике такого не наблюдалось,возможно индивидуальная реакция на препарат

МАКСИМ, какая у вас цель?

Наталья, в том-то и дело, что раньше такого не было, это уже третья банка. Не верится, что во время тренировки я сжигаю весь гликоген, тем более что пью сладкую воду. Остается только уровень сахара в крови после тренировки измерять ))

Спортивное питание на развес: соевый изолят, казеин, яичный альбумин, концентрат сывороточного белка, гейнер, креатин, мальтодекстрин. lampack@yandex.ru 096-120-73-64 (Александр)

Ребят, кто пробовал Mass Xxplosion? Какие ощущения? Стоит брать?)

Подскажите пожалуйста гейнер какой фирмы лучше заказать по средней цене, чтобы на долго хватило? эктоморф, рост 178, вес 65. цель набрать как можно больше массы. и что еще лучше употреблять вместе с гейнером для набора массы.

Mutant Mass бери, там 6,8 кг, отличного гейнера, по отличной цене за эдакое количество!

вот плохо у меня в городе нету мутанта)

Сашка, сам пробовал мутанта масс?

Нет, смотрел отзывы, комментарии и состав читал. Мне масса не нужна, хотя для поддержания калорийности рациона возьму в ближайшее время.

Кроме мутанта есть еще Muscle Juice Revolution, там белок почти такой же как в Про комплекс гейнере, концентрат, гидролизат, изолят и по углям норм.

а что скажешь про ON serios mass? и что еще с гейнером нужно попить?

Хороший гейнер, очень калорийный, со средним содержанием сахара- 20г на заявленную порцию + витамины и креатин, правда последнего там маловато, лучше еще отдельно докупить! Из белка там только концентрат.

ну вот а что все таки лучше? Muscle Juice Revolution или ON serios mass?

Muscle Juice Revolution больше белка содержит, но по опыту знаю что фигово размешивается. Так что если белка из обычной пищи хаваешь много, то лучше serios mass

есть отдельно протеин, их можно наверно мешать...

можно и мешать, можно и отдельно хавать... главное не пытаться в себя за раз затолкать больше 30 гр. белка

а почему нельзя?

Потому что не усвоится. Нужно есть часто небольшими порциями. Встречал людей, которые сперва поедят, потом сразу протеин и гейнер пьют... чем думают не понятно

Понял. еще вопрос есть, что еще из спорт пита для набора массы хорошо?

Если ты занимаешься не долго, то гейнера с протеином тебе достаточно будет. Как только упрешься в отсутствие прогресса в силовых, попробуй креатин моногидрад, потом можно еще предтренировочный комплекс какой-нибудь. Много всего хорошего есть. Но не все сразу

Питайся хорошо, кушай яйца, мясо, творог на ночь, грамотно тренеруйся

Понял! Спасибо большое!

Максим, попробуйте во время тренировки гейнер пить