ВАШИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ, присяд, становая, жим ??? отписываемся

то Dmitry hooligan_
Я не геном меняю)ЕСли природа дала мне широкие бедра и узкие плечи,то нужно увеличивать верх,вот и все и никто геном не меняет.А просто по средством спорта ,это сейчас возможно.
то Эдуард Кудряшов
Можно такие веса поднимать,очень многое от тренера зависит.

как раз таки не все от тренера а от тебя зависит )))

Ну смртря какой тренер.Зависит та от тебя,но если тренер некомпетентен,то путь увеличивается в разы.

вес 68-70,жим 90 становая 130 присед 80.присед не делал из за травмы колена(на соревнованиях выбили),и вот щас начал только вторую неделю делаю опасаюсь за коленку)

занимаюсь полтора года
вес 58 кг(набрать больше немогу)
жым 65кг
становая 80кг
приседания до 100 кг

Алексей как ты с травмой колена 130 на становую берешь ? там ведь тоже ноги неплохо работают
думаю за присед не стоит так сильно опасаться)

я думаю у него спина неплохо прокачана=) ноги то работают но в становой много за счет спины идет

Павел,не знаю само так получается,спиной больше тяну,меньше ноги включаю.

молодец Алексей !!! желаю скорейшего выздоровления !!!

Спасибо)

занимаюсь почти 2 года,
вес 89
жим 120 на 6 раз
присед183 на 6 раз
становая 140 на 6 раз, не идет чето =)

а пиздаболов то ))) занимаюсь 6 месяцев вес 67 становая 100 присяд 100 жим 100

то Олег Зеленяк
Хорошие присед и жим.Странно,что становая не идет,при таком та приседе.У меня становая шла лучше чем, жим и пресед.

вес 64 жим 60 занимаюсь месяц

Рамиль ды ты прям vip лифтер сто на сто ва ха ха ха ха

на то он и билдинг что индивидуально все =)

а ха ха ха ха ха )))

я зато все честным путем без добавок и химии! которые тягают по 500 и говорят это я сам без всего пиздаболы

занимаюсь 6 лет,из них последние 2 правильно,вес 108кг(с жирком),присед110на20 раз,тяга 160 на2р,жим 145 на раз

вот реальные цыфры

реальные вещи парень пишет.....ему верю....!!!

становую буду больше брать,это результат подготовительного периода только за 3 месяца,просто решил остановиться и уделить время жиму,он у меня отставал

Занимаюсь 10 месяцев почти, вес 88кг, рост 183см - жим - 115 раз, присед 140, становая 220.

как за 10 месяцев можно достич таких результатов.если только с химкой......Арман Оганесян

КааааааааааааааааааааК???????????????????