ВАШИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ, присяд, становая, жим ??? отписываемся

все очень просто, достаточно одной таблэтки)) ахахаха

ну если так...))

500 в общем зачете на 3 упражнения можно сделать без химии поверь мне Рамиль !!! мой друг сейчас он мсмк по пауэру он в 18 лет без химии пожал в жиме лежа 200 кг !!! общии зачет был у него 680 у него на дорогу денег не было не то что на химию ))) он приехал с России в казахстан ни папы ни мамы никого не было у него !!!

У меня ровно 500!я без химки занимаюсь!только 3 года уже! 180 присяд 200 становая 120 жим

Раун 500 в общем зачете при моем весе 67 кило это КМС и то там 505 кило а он ты говоришь Мастер спорта международного класса сколько это он весит если даже при весе 56 надо сделать 586! а что бы стать МСМК там уже хочешь не хочешь придется что ни будь жрать я каждый раз года хожу в зал занимаюсь с тренером! Арман я понимаю жим 115 присяд 140 за 8 месяцев но как становая 220 может ты 2 с 1 перепутал)

Рамиль такоме может быть 115 140 220 =)

знаешь я был на днях на соревнованиях по пауэрлифтингу там парень без химии у него свой вес 65 он набрал в общем зачете 615 кг))) Набери в инэте Алексей Сивоконь это инструктор мой и узнай что может чел в весе 60 кг и что он делал в весе 57-55 кг и сколько тягал !!! а чтобы кмс взять в весе 67 нужно около 600 набрать а за 500 тебе не дадут !!!

да полностью с тобой согласен Давид Саблин )))

505 за КМС! ну понятно если жрать всякое то конечно можно ) или годы тренировок а не ходить один год и делать КМС а МСМК не 680 а 702,5
если он при весе 65 набрал 702,5 тогда МСМК и то это или что жрать или годы тренировок! или твой друг веси 58)

565 если точнее ))) да ты хоть зажрись гормоном роста ты никогда столько не наберешь как он )))

а за год вполне реально тоже все от генетики зависит и прежде всего от тебя )))

ты соображешь что говоришь Рамиль как перень при весе 58 смог 200 пожать без экипа ???

это ты сказал что кто то у тебя там пожал 200 ты же не написал сколько он весит!! аха супер генетик один на миллион ) я занимаюсь 3 раза в неделю по 3 часа )я не думаю что за пол дня без пита можно восстановится! что бы заниматся каждый день!а если ты говоришь что ему надо не 505 а 565 получается он за 80 весом? тогда получается 565 это КМС а не МСМК ) на МСКМ при весе 82 надо 822) в общем зачете ты только представь 822 я понимаю что бы жать приседать и делать становую 100 кг это не очень трудо а вот после 100 каждый киллограм это месяцы тренировок

ну знаешь если заниматся как ты по 3 часа в день и каждый день то точно не накачаешься )))) и нескоро восстановишься ))) у нас тема пошла про твой вес ))) у нас в казахстане такие нормативы ))) 565 в весе 67.5 ))) так у нас нормы строго только IPF ))) и можешь мне не говорить что как надо так как я 8 лет уже занимаюсь ))) и я сам инструктор ))) ну тебе видно после ста долго придется работать с твоим режимом тренировок чтобы хоть килограмм добавить )))) а вы как считаете народ ??? подскажите ему что как например ты Давид Саблин ты же опытный по этой теме

что то по твоим фоткам тебе до тренера еще заниматься пол жизни)) фото же на аве 1 совсем не твоя а я к концу весны по своей программе по 3 часа в день и через день ) к 120 подойду думаю без жимовки и кто делает в жимовках хадявит килло на 10 сто пудова) так же как обматывают суставлы эластичными бинтами они же толкают вверх)

ну если это не моя фотка откуда ты знаешь что мне заниматся еще ))) ну по крайней мере я намного лучше тебя выгляжу ))) и тягаю намного больше чем ты ))) и медалей побольше чем у тебя ))) а ты гонишь якобы все сто на сто ))) такого быть не может хотя бы написал бы жим 80 становая 100 и присед 90 можно было бы поверить а так гониво все это !!!

и еще ненадо лифтера с билдером сравнивать !!!

не может быть ну ладно я как ни будь выложу видео где делаю становую жим и присед ) откуда я знаю что фотка не твоя ты сам писал в коментах или че это 1 фотка твоя а остальные где какойто сухарь не твои фото )выглядишь лучше меня ГГц) где ты фото мое видел))

ну м твоими результати сто на сто и судя по твоему весу уж точно не лучше ))) и судя сколько ты занимаешься ))) и сделвй так чтобы на твоей странице все не смогли фотки смотреть и все остальное )))

лично я занимаюсь только жимом штанги лежа..за позвоночник боюсь,ибо возраст еще 16 лет. вес 72, рост 175. занимаюсь 2 года,на раз лежа 100 жму,это сейчас мой личный рекорд. я считаю неплохо.)

да неплохо для 16 летнего парня ))) ты можешь взять неплохое место по жиму штанги лежа среди юношей по городу )))

мне 15 лет, вес 63, я живу в поселке и жму 80 на раз, похвали меня)))

ооо ты вообще крут !!! тебе среди юниоров 1 место светит ))))

Я боюсь за свое тэло, поэтому не качаюсь.

хахах)))))
да я в курсе :D