ВАШИ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ, присяд, становая, жим ??? отписываемся

а ха ха ха ха по телику увидишь или у закомых спросишь те кто в казахстане 25 числа делать буду )))

Пойдешь на 300 может без экипы?

не не надо 300 надо 500 !!))) и тебя разочарует жим всех на планете ))) (если кто то не понял это шутка зла и чего либо некому не хотел)

Жим 85, Тяга 140, Присед 140 кг, все на раз) Вес мой 67 кг
Хожу в зал 11 месяцев, пауэрлифтингом решил заниматся только недавно, всего 3 месяца)

неплохо за 3 месяца )))

Рауан ты протаколы покажишь ок ? 90 кг очень интересует меня.

в смысле 90 кг интересует меня ???

МЕНЯ интересует! ну протаколы что там поднимут в 90 кг категории ( чет ты страный любой бы лифтер понял о чем я сразу говорю

Вес 63. Возраст 15 лет)) Занимаюсь 5 месяцев!
Жим 70
Тяга 150
Присед 100
Я доволен своими результатами.

александр,а что как мало то написал???в 15 лет при весе 63,да еще при занятии 5 месяцев.....

да, чота слабо. я вот 190 без экипа жму, в экипе 220
и тяга 300х3
стаж 2 месяца, вес 60

хахаах..смотри не сломайся)

вес 82
жим 110
стаж 3 года с перерывами

Павел “•Frost•” Братченко что-то маловато за 2 месяца!

да я знаю, результами не доволен совсем (

За два месяца можно и большего добиться.

а у мня вес 65 рост 178 .жим 95 на раз.становую и присед не делал ни когда в жизни(как-то не начать ,не поверишь).В зал хожу около 5 лет.

Пока единственные соревновательные результаты в весе до 67.5,без экипы:
Присед-140(прохо присед идет,была травма шейки бедра,на нее грешу);
Жим-115(на треньке раз 120 брал,на следующем цикле уже не взял,походу "встал" жим);
Тяга-195(по циклам пока до сих пор идет в рост тяга,хоть это радует).
Стаж около полутора лет.

неплохие силовые за полтора года если не химичил. хотя судя по фоткам таки не химичил )

здраствуйте , я занимаюсь полтора года мой вес 70 кг. жму 75, становая 80 кг. присед 85-90кг

Да не,чисто любитель.До химии далеко.

Максим клаасно продолжай в том же духе брат !!!! успехов тебе !!!!

#165
Спасибо.Будем стараться.
30 апреля на жим поеду,попробую с чем его едят.

285 270 180 )))

жим 95 на3 присед 100 на 6
становая 140 на 2
все идет в рост )
...кроме жима...(