Гвозди. Достижения, уровни, сертификация, соревнования

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Гвозди  Достижения  уровни  сертификация  соревнованиянужно тренироваться гнуть гвозди на выпрямленных руках или тренироваться сразу на бедре?
На выпрямленных только предплечья и ладони,если сразу на бедре то можно после гвоздей перейти к более толстым металлическим предметам и дойти даже до лома. Также на бедре работает больше мышечных групп и сухожилий. На прямых руках наверно такое не получиться...(или я ошибаюсь)
591 комментарий
avatar
Игорь,

Болт по SAE Grade 5 - это наш класс прочности 8,8 :

http://www.k-tbolt.com/bolt_chart.html, то есть 5,8 - это grade 2.
avatar
А Grade 8 - это по-нашему 10,9 класс. Они ну очень жесткие. Я когда-то надолго травмировал кисть, когда гнул Grade 8 1/4" * 6" двойным хватом снизу.
avatar
AdikL,
Благодарю. Да, болт очень жесткий.
avatar
Дима, два твоих поста являются одиними из самых ценных в этом обсуждении, спасибо.
все встало на свои места теперь.
avatar
Ваня, сори за недоразумение, но я когда-то так зарегистрировался и уже не хочу ничего менять. Меня зовут Дима :)
avatar
немного о сегодня.
добил с угла 10 градусов болт 150х9, по ходу класса 5.8 или по-заморски грейд 2. уложился в 5 минут (4 с децлом). полуторные падсы, кордура 500 + кордура 1000.
затем попытался штурмануть 180х8.8 из трехсотки. тщетно.
а затем пошло очень интересное действо. я смял за минуту уровень 2.6 (140х7.6) в одинарных падсах дабл оверхандом по правильной технике через средние пальцы с указательными на стержне, как в видео Дзюдомэна "Кинк Ит".
при всей кажущейся инвалидотворности этой техники, давление на указательные пальцы в разы меньше, чем при гнутье непосредственно через укаательные. классная техника, в которой при правильном исполнении даже кисти не гнутся никуда.
но есть максимальная длина стержня, на которой он будет работать, в силу соотношения длины рук и ширины плеч. по ходу в моем случае стержень больше 15 см я не смогу запихнуть под бороду.
avatar
Кстати, если кто-то читает steelbenders.org, то наверняка уже знает, что Дима будет сертифицироваться на ред 30-31 июля. http://steelbenders.org/viewtopic.php?f=10&t=2807
avatar
ого-го!! первый русский!! а где посмотреть можно будет?
avatar
Поправочка: первый украинец
avatar
да без разницы)) Дим, почему раньше у нас не отписывался? есть ли видео какие-нибудь?
avatar
Конечно не против.
avatar
только что съел 2 двухсотки обрезанНые до 150мм.до 90градусов я их даже не почувствовал,а дожать так и не смог -6сантиметров между концами
avatar
Как же он болт-то ? Он же с резьбой..
avatar
Резьба, по сравнению с головкой болта - это как заусеница маленькая :)
avatar
он в головку не упирался- это ему плюс- меньше рычаг, значит- больше сила.
avatar
Интересно, как он мог не упираться в нее, если она у него была в ближней (ведущей в данном случае) руке, уже на начальной стадии. А потом, как можно среднюю фазу сгибания на такой длине сделать без упора в головку болта ?!? И при дожиме он тоже ее в ладонь не упирал ? А как тогда гнул ?
avatar
По-моему- не упирался. Вроде бы видно.
avatar
Cогласен, конечно упирался.
avatar
В соседний магаз гвоздей завезли, красных и золотых

http://vkontakte.ru/page-13415641_40618863
avatar
Мне удалось согнуть синий гвоздь , укороченный до 13.5 см реверсом.
Укоротить еще , видимо ,уже не получится. Для этого способа не гвозди нужно укорачивать, а толщину гвоздей увеличивать. А оптимум длинны- 180-200 мм.
avatar
это серьезно уже, поздравляю. рист девелопер сработал?)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.