Присед: растит верх или только задницу и ляжки?

lzk - это "для", просто опечатался и язык не поменялся :)

я понял)

Я приседал 180 кг 4 подхода по 20 раз с отдыхом между подходами 1 минута-так потом просто падал на пол и чуть не рыгал.Но ноги жгло-пипец.Но,так я приседал редко.В основном любил приседать на 6-8 повторений

нифига! 180*20! это ж какие ноги надо иметь! 75? ))

нет-71 всего холодные были

На раз приседал 260кг

При чем все полным приседом

ахереть! у меня при таком приседе ноги были бы 75-80 =)))
респект тебе!

Та ну-я знаю много людей,которые приседают за 300 и ноги небольшие.А знаю тех,кто сотку приседает,и ляхи за 70.Быть сильным не значит быть большим.У меня бицепс 46 см,при этом я не работаю на него большими весами-беру штангу 35-45 кг и гантельки по 17-20 кг.А знаю кадров,которые рвут по 60-70 кг на бицепс,а руки и до 40 не дотягивают

Спасибо за респект)

биомеханика значит располагает к росту массы, биохимическое строение мышц(миофибрилы-метахондрии).
у меня при приседе 160*12 ноги 68-69 холодные. рост 176.
сила тоже относительное понятие, у кого короткие руки по отношению к плечевому поясу будут жать лежа больше при прочих равных условиях, но сами мышцы непосредственно не будут силнее, будет просто более выиграшная биомеханика ;)))
ноги кстати свои залил в альбом. там холодные 65-67 при приседе 130*12 всего!

"у кого короткие руки по отношению к плечевому поясу будут жать лежа больше при прочих равных условиях"

Это не так - лучший жимовик России, а вскореи мира без экипы имеет довольно таки длинные руки.

Тоха «черный пахарь» Микаев
сегодня в 22:45
"у кого короткие руки по отношению к плечевому поясу будут жать лежа больше при прочих равных условиях"

Это не так - лучший жимовик России, а вскореи мира без экипы имеет довольно таки длинные руки."

А вот тут ты не совсем прав)))

Если бы был Абсолютно идентичный жимовик но с руками короче этого он бы пожал больше - это просто биомеханика. Рычаги.

+1

Ребята-не спорьте-это все сугубо индивидуально).Но тот,у кого короткие рычаги,походу,в более выиграшной позиции-из всех,кого я знаю

Но его же нет? Ясно написано - с короткими руками будет жать больше - но на деле то оно вон как.

Тоха , ты как будто читаешь через строчку либо просто НЕ ХОЧЕШЬ видеть очевидного!

написано же "ПРИ ПРОЧИХ РАВнЫХ УСЛОВИЯХ"
Разшифровываю - это значит что есть два АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВЫХ ЧЕЛОВЕКА, во всем кроме длинны рук.
В таком случае выиграет человек с более короткими рычагами.

#80
Тоха «черный пахарь» Микаев
сегодня в 22:45
Это не так - лучший жимовик России, а вскоре и мира

Тоха меня не перестает удивлять ясновидением:)

Не выйграет он - не тупи. За счет чего он выйграет - за счет более меньшей амплитуды - мертвая точка то у них одна. Да а Скотта Мендельсона какая длина рук по отношение к корпусу?

Петя ты его интервью не читал разве? Ты видел как он эти 300 пожал - как палку - по сравнению с Кравцовым. И он ясно и четко сказал - следующая цель 327, которая для него проблем не составит.

Тоха тоха....Учить учить и еще раз учить.....РЫЧАГИ...мать их.

Я не верю в рычаги. Примеров миллион. Рычаги рычагами, а почему-то многие вещи наоборот получаются.

Пхахахха )))))) Тоха я думал ты умнее....Проведи эксперимент у себя дома.

Попробуй поднять что нибудь тяжелое например диван подложив под него арматуру длинною в 2 метра. сначала попробуй поднимать за конец арматуры, а потом попробуй за середину, и скажи, в каком случае тебе будет тяжелее ;)

Да я не такой умной, я даже фотошопом пользоваться не умею. Тонкий намек.

ты не понимаешь элементарных вещей!
И мне глубоко срать на то что ты думаешь по поводу фоток, меня видят в зале десятки людей ежедневно и они есть у меня в контакте и видят мои фотки. И почему то один ты как то сомневаешься в их правдивости. Люди же которые общаются со мной в живую таких вопросов не задают.