Присед: растит верх или только задницу и ляжки?
Собственно, встречается два противоположных мнения. Первое - это то, что приседания растят массу и низа, и верха тела. Другая концепция: присед растит только ноги и задницу и отнимает питательные вещества для развития верха тела.
Что вы думаете?
Что вы думаете?
Значит я не про Сарычева. Я думал Петя ты про того - юного. Ладно найду - кину тебе его.
Если хотите пообщаться про жим лежа - создавайте отдельную тему.
Сарычев, токо я почему-то думал, что он 110 весит, а оказалось, что 157 кг.
Где я не прав?
как следствие этого верх может даже пострадать.
Юра +1