Присед: растит верх или только задницу и ляжки?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Присед растит верх или только задницу и ляжкиСобственно, встречается два противоположных мнения. Первое - это то, что приседания растят массу и низа, и верха тела. Другая концепция: присед растит только ноги и задницу и отнимает питательные вещества для развития верха тела.

Что вы думаете?
492 комментария
avatar
Что ж мне делать-то с этим даунизмом-то :((
Дим, зачем мне он? Забери обратно, спасибо, но он ни к чему

Тоха, можно, но он слишком локален :) Надо чтоб о нем узнали хотя бы поклонники Сереги Шмырева и Евгения Иванова :D
avatar
ВО точно!!! Это ученик Евгения Иванова :D

Хотя мне кажется много чести будет?
avatar
У Жени много наград, судя по его видео, да и вообще он завсегдатай всех ростовский соревнований!
avatar
Самооценка просто зашкаливает - это же насколько надо быть умным, чтобы так себя привозносить.
avatar
смотрю зато вы оба мните что много чего добились!? поставил бы хоть свою фотку Тоха золотой оре/I Микаев. посмотрим на тебя! хватит ставить звезд!!!
avatar
Поставлю, если ты уберешь свой скелет с авы.
avatar
я тоже много чего читал с формов кто за кто против что растит верх, а я не стал этмоу верить и месяцев 6 искал для себя подходящий вариант тренировки, тренировку с легкими весами исключил оставил ОЧЕНЬ ИНТЕНСИВЫНЫЙ ВИТ!
avatar
Очень интенсивный ВИТ? А есть не очень интенсивный ВИТ?
avatar
ну давай ставь! этот скелет дал бы тебе просраться в качалке! в приседе жиме и становой. относительно веса конечно!!! этот скелет весит 66 кг при росте 167 осенью наберу до 80 кг. мне бросать и набирать вес не проблемма.
avatar
Хохо, ну назови-ка свои мегапоказатели.
avatar
ООоооо - дай мне просраться. Давай в тяге - перебей меня - 100 кг хоть тянешь?
avatar
Б**, 66 кг, акуеть ))))) я просто в шоке над этим парнем....да он до олимпии успеет раскачаться и выиграть еще)))) хахахахха
avatar
не волнуйся я жму больше без экипировки и лифтерской техн. я тебя попросил поставь свою фотку на аву!!! согласись тяжело судить что чел. достиг по аве другого человека! я еще в 56 жал за сотку.
avatar
чушь не неси про олимпию!
avatar
Ну а толку, что ты 100 пожал? Это группа не лифтеров, а бб. Можешь видео в группе посмотреть, если тебе так интересно чего я добился.
avatar
"Я жду видео..."

:D

Он ждет твою аву :D
avatar
Мою? Я ж не при делах :D
avatar
я не могу видео найти! кинь пожалуйста ссылку!!!
avatar
Это я просто предсказываю будущее как бы :D
avatar
да я знаю в качлке паренька занмиаестя с гаентльками и жмет штангу и тянет меньше и не приседает вообще ноги хилые но торс как с обложки журнала!! ему похер на жимы в 200 кг!
avatar
Убрал аву, а то она дискредитирует меня :D
avatar
Мда. Юра не видесь - это же он специально

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.