Присед: растит верх или только задницу и ляжки?

Присед ускоряет метаболизм и способствует выработки собственного тестастерона)))потому как задействует много больших мышечных групп)))хотя я ни становую ни присяд не делаю от природы низ толще и не пропорционально развивается по сравнению с верхом)))

этого тестостерона слишком мало, к тому же низ тела начинает "обжирать" верх и никакой выработки дополнительной не хватает. Хотя кому-то важнее циферки на весах, а не внешний вид -.-

"хотя я ни становую ни присяд не делаю от природы низ толще и не пропорционально развивается по сравнению с верхом"

same shit :D

Для натуралов и этого малого важно)))по сравнению с другими упражнениями в этом тестостерона больше всего выделяется по сравнению с другими))главное таким образом привести свой организм в анаболическое состояние,потихоньку годами увеличивая его))поэтому то и путь натурала оч длинный))да и еще, не кто не отменял принцип роста общей массы))

в смысле same shit???

"одна херня"

та же херня, ага

Да понятно что конструктивной критики и обсуждений здесь мне не дождаться)))потому что нечего ответить и нифига не знаешь)))

Юрий Меркулов вот ты точно полную херню несешь))сразу видно профан а еще в админах сидишь))

О_о - Юра это вызов

Дима Tiger Гаврилов
Какая тебе нужна конструктивная критика если у тебя одни догадки необоснованные.
Ссылаться на исследования якобы "ученых" ненадо. потому что есть много таких же опытов с противоположными результатами.

В анаболическое состояние организм приводит постоянный уровень аминокислот в крови а не присед.и со временем вырабатка собственного теста не увеличится хоть ты заприседайся в хлам.

Тратится тестостерона кстати на такую глобальную работу В РАЗЫ БОЛЬШЕ чем он у тебя будет вырабатываться во время приседа.

Да и принцып роста общей массы можешь засунуть туда же, где ты держишь мифы про присед.

ПОСмотри на пляжников весом под 100 кг. с никакими ножками. и этот принцып сразу пролетает.

Мужики, утежеляйте кости и будет вам масса :DDD

А по теме скажу то, что со мной происходило, у меня действительно от приседа выросли только ляхи и жопа, поэтому я сейчас присяд делаю с малым весом и большим количеством повторений, верх от приседа, как я считаю не растет, у меня и раньше низ опережал верх, а теперь и вовсе диспропорция стала. Хочешь вырастить верх, долби верх, это мое мнение)))

Дим,
"Юрий Меркулов вот ты точно полную херню несешь))сразу видно профан а еще в админах сидишь))"

Сразу видно, что мозги у тебя неплохо промыты херней :). Продолжай в том же духе! ))

Серега Додонов,
я не знаю, стоит ли переубеждать его, человек прочитал на паре форумов как два толстый паужэрлифтера советуют качаться и продолжает в том же стиле разговаривать, считая это истиной в последней инстанции:)

Юрий, я так про него и подумал, поэтому сначала не стал ничего писать..Но последнее его сообщение чуть чуть вывело...

Ты хочешь сказать что у культуристов такой же уровень тесто как и у обычных людей э нет он возрастает это ответная реакция на стресс)))а аминокислоты сами по себе не приводят организм в аноболическое состояние а только поддерживают его))а приводит организм в анобол состояние сами тренировки))и это все знают потому что это истина и это логично))и не надо отсебячину нести)))незнаешь лучше промолчи поумней покажешься))

а пляжники мож на химки сидят))

я лично не видел пляжников с хорошо развитым верхом тела. видел только резьбу по кости)))) вроде не в лесу живу!))))

На форумах не сидел))своего опыта хватает

А зачем нам повышенный уровень тестостерона?

Все неграмотный, уверенные в своих знаниях люди ставят по две-три скобочки после каждого предложения? :о

"я лично не видел пляжников с хорошо развитым верхом тела. видел только резьбу по кости"

А я видел, веришь или нет

ты их что взвешивал???

Причем здесь скобки нечего ответить так и скажи))я уже все понял что нефиг вам объяснять вы реально нихера не шарите))такие как вы дают новичкам не правильные советы и они не могут прогрессировать))удаляйте эту бутафорскую группу)))ахах детский сад просто))

Тоха, оставим его? Клоуны всегда в цене :D

Серега, это ко мне вопрос? Если да, то при чем здесь взвешивание?

Пусть тигренко жжот, я уже под столом))

А случай то тяжелый даунизм не лечится)))да по тебе и видно Юрий Меркулов что ты сам нихера не достиг со своими убеждениями))судя по аве рахит толстожопый)я и сам уйду...

бред чтоб пляжный мальчик весил 100 кг не занимаясь ногами! я таких не видел!!!

Ух какая у тебя самооценка - это же надо свое жирное тельце так привозносить. Я реально плачу. Ну и твое "АКю" явно зашкаливает.

"На форумах не сидел))своего опыта хватает"

:DDD

Молодец, это фразу надо запомнить - бывалый здоровяк. Но вот ты все знаешь, а почему выглядишь как мешок с "говн*м" - ну это я еще так мягко - дабы не обидеть.

Фраза из ДМБ:

"Твой позорный недуг мы в подвиги определим, отправим тебя в десантники - там ты еще и сраться начнешь" :D

Незнаю к чему я это написал, но мне это не важно, я Ш Нешарю.

"судя по аве рахит толстожопый)"

Ты сравниваешь с собой? У Юры отличная ава. Ну а про твою я выше написал.

Юра у меня есть отличная идея - я сохранил фото этого клоуна на комп - давай на группу поставим - в пейнте подпишем и поорем - чет-типо демотиватора :D