Думаю - Да. Так как , сами тренеровки с отягощениями, у же, не естественно для человеческого аргонизма.. И потребность в добавках - не обходима, для восстановления и поддержания жизнеспасобности..
У меня вопрос! Хочу набрать вес!читал в теме про диету, мне не подходит((так как я работаю и робота у меня тяжкая по этому такая диета не подходит (я про график питания)!А вес нада, мышца уже забивается((( Может на протеин подсесть???
Павел<< I GOD>> Чернышов, вопрос ктебе. Ты говориш кушать творог и кефир, а не важно какой, натуральный или покупной, скольки процентный? И еще вопрос: Не повериш,ноя жму от груди почти 100 кг, а мышци не ростут,в чем причина?
Не важно какой кушать,не растут из за малой вариативности нагрузки,и кстати есть такая странная вещь,у некоторых людей грудь от жима на обычной скамье не растет,а при выполнении на наклонной очень даже не плохие результаты в приросте массы,поэтому надо сочетать
Если вдруг решу я курс начать подскажите мне ребята что себе мне вмазать надо но учтите вы сперва палка мне еще нужна........
вот такой вот вопросительный стишок я придумал =) P.S. кто скажет что сидение на горшке не способствует стимуляции для выработки мыслей в того я что нить брошу =))))
Ребят, никто не пробовал Метан? Что это за гадость как ее употреблять и стоит ли вообще. Но говорят результаты от него офигенные, но очень влияет на печень и почки.
Долго обьяснять, поэтому кратко - не может стоить спортивное питание таких денег по которым продается отечественное. И вообще многими отечественными товароми вы пользуетесь?!)
Видиш ли Павел, спортивное питание среднего уровня, стоит дешевле чем нормальная жратва. Как: кур. грудки; яйца;творог и т. д. Просто тебе сразу приходится покупать, так сказать, не десяток яиц а сотню...
пишите вопросы пожалуйста сюда,чтобы не засорять стену
подскажите мне ребята
что себе мне вмазать надо
но учтите вы сперва
палка мне еще нужна........
вот такой вот вопросительный стишок я придумал =)
P.S. кто скажет что сидение на горшке не способствует стимуляции для выработки мыслей в того я что нить брошу =))))
Долго обьяснять, поэтому кратко - не может стоить спортивное питание таких денег по которым продается отечественное.
И вообще многими отечественными товароми вы пользуетесь?!)
Видиш ли Павел, спортивное питание среднего уровня, стоит дешевле чем нормальная жратва. Как: кур. грудки; яйца;творог и т. д.
Просто тебе сразу приходится покупать, так сказать, не десяток яиц а сотню...
Элитные марки: BSN ; MuscleTech ; SAN ; MHP; VPX .
Хорошие: Multipower ; Weider .
Средняк: Universal ; Dymatize ; Ultimate Nutrition ;Optimum Nutrition ; SciFit ; Twinlab .
Отстой: MSN ; АТЛАНТ...