Диета Кима Протасова.

Liv Parker, согласна с тобой))) Мясооооо!!!!!!!!))))

девчонки, а адыгейский сыр нельзя?

Девочки всем привет, не писала тут уже два дня. Хочу спросить вашего совета...Я отсидела на диете 2 дня, все было хорошо, но потом начались проблемы с желудком и пришлось сойти с диеты, а сегодня с МЧ были серьезные трудности и я опять сошла с диеты...очень обидно, не знаю что делать...хочу начать, боюсь не выдержать =(((((((((((((((((

девчонки, какой-то у меня пессимизм, стараюсь держаться, но на тренировку так лень...

Кристин, даже не знаю, иногда помогает сильно-сильно разозлиться на свое слабоволие, и упорно держаться!

Если он 5%-ой жирности то можно.

Кристин, мы тебя поддержим!!!

Ольга, вроде бы 18%..

Тогда к сожалению нельзя. Сама уже без сыра не могу, но приходится держаться!

Наталья Кабальнова, в первый раз были причины на то чтобы сойти, а вот сегодня дала слабину...так ладно завтра все с "0"...и без срывов.

Кристина, у тебя все получиться!
Эх, у меня бы получилось... Хочу чего-нибудь такого...

Давайте лучше подумаем какие мы будем красивые )))))
А то что-то хочется что-нибудь запретное скушать. У НАС ВС ПОЛУЧИТСЯ!!!!

Спасибо, я уверена мы добьемся своего =))))))

Конечно! )))

... почистила зубы, улыбнулась себе в зеркало, ушла на тренировку!

боже,целый день ем морковь...решила есть больше овощей,чем молочки:) пока получается:)

Вы, Светлана молодец! У меня пока в пационе молочки много, хотя может просто на диете только третий день ))))

корицу можно?

Оль,мы тут все на ты,а мне всего то 20 лет:)
У меня 11ый день.уже ем по привычке...знаю что другое нельзя...)))
Хотя седня лазила по своим любимым кулинарным сайтам,смотрела на картинки-и как-будто поела)))
Алена,да,можно)

оо)) отлично я с творогом ее ем)) сейчас вспомнила что ела за день и мне кажется это очень мало и очень при этом маленькая сбавка веса..
З: творог и яблоко
О: опять творог( с корицей)
2 яблока
У: салат + мин 20 назад морковь и зелень
Вода в теч дня

а еще седня делала обертывание черной глиной+перец красный))) супер просто) ппотом кремчиком подтягивающим-и попка реально подтянулась) так жгло правда)))

Девочки,тока что нашла рецептик "Освежающего коктельчика": на пол-литра кефира,пол-стакана кофе крепкого,щас пойду пробовать))) там сахар был еще конечно.но об этом даже я и мечтать не могу:)

абыла,все взбить миксером)

я купила черную глину(она сухая в пакетике),20р стоит) водой развела до состоянии сметаны,насыпала туда перца краснного,явно переборщила))) намазала проблемные места,обмотала пленкой и минут 30-40) потом смыть теплой водой:)

Света, "боже,целый день ем морковь...решила есть больше овощей,чем молочки:) пока получается:)", я сегодня взяла маленький качанчик капустки, порезала ее на несколько кусков + тыкву порезала)), постаила все это перед сабой, и потихоньку грызла .. таким образом я съела тот объем капусты кот нужен.... и молочки из-за этого я мало ела сегодня...)) мне проще- я сижу дома вяжу)))