Диета Кима Протасова.

да можно)еще сметану взять ок 5% творог обезжиренный или тоже 5%;

О,как же это должно быть вкусно!!))))))))))

Девочки!кто уже 4 или 5 неделю на диете?расскажите,какие результаты и какие ощушения?

Галина |BRASILEIRA| Збаразская а вес стоял на второй неделе?

Екатерина ★ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ★ Масалова с выходом три месяца...

Юлия Карпунина спасибо большое!)
я даже не подумала, что основная проблема не в самом алкоголе, а в том чтобы не сорваться в состоянии опъянения__ )что очень легко)

но будем стараться))
мне кстати больше всего хочется соленого, а не сладкого__)))

Кто нибудь досидел до конца? Как результат?

Девочки, я сегодня отрываюсь по полной программе, последние 3 дня почти вообще не ела, у меня 3я неделя,но мясо я еще не ем, а сегодня приехала подруга с яйцами и сосисками,посмотрела на меня и ужаснулась, сказала,что у меня глаза вообще ввалились, сделали омлет, немного оливкового масла и сосиски, но я подумала,яйца же можно, мясо тоже, конечно сосиски-это не мясо, но я съела немного и объелась, а сейчас собираюсь поехать выпить латте-арома, как думаете, это считать за срыв, если учесть, что я посл.3 дня почти не ела ничего???

оо)) я вижу ты очень любишь латте-арома)))

Мне кажется,что сосиски хуже чем латте..там и крахмал и добавки вредные,соли много.Лучше все-таки мяско,рыбку..отварное или запеченное.Ну а вообщем-то,не смертельно)))Только старайся все-таки кушать равномерно)))Главная ошибка худеющих,мне кажется,сначала совсем ничего не есть,а потом как следует покушать.Сама с этим борюсь.Кажется чем меньше съешь,тем быстрее результат..на самом деле,это в разы увеличивает вероятность срывов.

Екатерина ★ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ★ Масалова
Видела твою фотку вчера..уже супер!))))))

Cinder Surprizz, скажу больше: я без него жить не могу)))))))))

Женя ♥ Юрченкова, я постараюсь больше так не делать, но в латте я себе точно не смогу отказать)))) Спасибо за фото,но это только начало,сейчас еще постройнела:)))

Всем привет, у меня уже 4 день второй недели. все хорошо, только вот вчера съела 3 хрустящих хлебца из пророщенной пшеницы , но там ни сахара, ни муки, думаю ничего страшного)) Просто захотелось с чайком похрустеть, морковка была не вариантом)

катя, как я тебя понимаю))))честно)
Ну все завтра - третья неделя!.. вот пусть только к ее середине вес не тронется!! вечером сегодня ухожу ..постараюсь после 18 не есть не пить. как мне хочется 7-8 кг сбросить до июля!! девочки а если не эта диета, то какую вы еще считаете эффективной?
Мария, ну вот мне теперь тоже захотелось хлебцев)))

а кстати у кого с завтрашнего дня будет мясо?

Я сегодня великая грешница!!!!!!!! Я съела кусок торта "Прага", но у меня так закрутил живот после него, это какой-то кошмар был(((
Завтра почти не ем, ем только овощи и чуточку молочки!!!
Девочки, отматерите меня уже!!!! Пора!!!!)))

Катя возьми себя в руки!!!!!!!!!Почаще смотри свои прежние фото и на отражение в зеркале)))))))))Лето уже не за горами!)))

Эх, знаю, Жень!!!))) Но я продолжать так не собираюсь, это просто сегодня себя расслабила!!!)))

кать а на мясо когда?.. ой я вообщем тоже больше не ем..сегодня..не пью.а то опять объелась и прям живот весь вздулся.. весы за метры обхожу((
самое обидное..когда во всем себе отказываешь-отказываешь..то не съешь ..это. А потом встаешь на весы и в лучшем случае - 100г!! не знаю что и делать..млжет разгрузочный день на кефире устроить?.. для того чтоб сдвинуть вес.. говорят помогает..а?как думаете?..или лучше все же после диеты..

Блин, сегодня не мой день :(((
В течение дня все нормально было, салатик, творожок, рыбка вареная.
А вот вечером пришла домой, а овощей-то нет :(( И в магазин некогда за ними идти - дел выше крыши. Ну в общем, сварила куриную грудку и закусывала ее горошком, вот только конечно же не свежим, а из банки. Блин, так угрызения совести мучают, хоть в диете где-то написано было, что чуть-чуть можно.
Но самое ужасное, что на завтра на утро нет овощей. Придется без всего курицу жевать. И в течение дня тоже не удастся салат поесть. Я обычно утром делаю и с собой немного беру. Буду упиваться завтра кисло-молочными продуктами :(( Как думаете, это сильное отступление, ведь с третьей недели надо наоборот сокращать молочное, а у меня будет и мясо (правда, немножко), и молочка?

Cinder Surprizz, я должна его есть уже как 4 дня, но решила со следующей недели!!!))

Пойду на латину жир расстрясывать..:=)))

Женя, молодец!!! А я уже сегодня позанималась, правда, с тортиком в животе тяжко было))

Екатерина ★ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДИ★ Масалова, не падай духом!! один кусочек не страшно!)

Reach ♥ Out, спасибо за поддержку!!!)) Меня даже совесть почему-то не мучает)))) Правда, животик до сих пор крутит(((

Деееееееевочки,посоветуйте: мне в субботу на важную встречу,будет по-любому алкоголь (в меру конечно) Что ,так сказать,безопаснее для нашей диеты))) Коктель,пиво,шампанское...(((???