Диета Кима Протасова.

А я сварила сыр!!! Мне очень понравился!!! Жду не дождусь, когда утром, да с кофе!!! Мммм)))

а блины без масла можно?

Нет!!!

Девочки, свежевыжатый морковный сок можно? Квашеную капусту?

жаль( сок можно капусту не знаю

А какие еще соки можно?

Почитала Вас, девочки. Задумалась. Интересно. Сейчас Великий Пост, после нег опопробую эту диетку. Во время Поста очень хочется молочных продуктов, умираю просто. Вот как раз подключусь через месяц

квашенную нет, а сок яблочный свежевыжатый , можно еще 50-50 морковь с яблоком, получается абоденно....... в принципе еще можно тыквенный, правда я не разу не пробовала ыкву выжимать, но покупной очень даже вкусный)))...

давайте Настасья, как раз через месяц будут результаты))

Иришка, спасибо за ответ!) Но к сожалению у меня нет соковыжемалки((, только в кафе заказывать!(

Приветик) Второй день почти позади,и какое клевое самочувствие:) первый раз так себя чувствую во время диеты:)

Светлана я с вами овершенно согласна, вчера было тяжко даже печеньку схряпала(((( а сегодня сделала своим мясо по французки ( раньше я его лопала пока не лопну) , а мне его даже не хочется)))), съела салатик с ряженкой и ща грызу яблочко, короче жизнь налаживается)))

Сегодня первый день под эгидой Протасова :)) Вчера молокочай был. Ну ниче так, нормально пока. Утром творог ела, без всего. Сама себе удивилась, никогда без добавок каких-нибудь не могла в себя его запихнуть, то сухофрукты, то варенье. Яблочки ела, только вот вместо положенных трех, четыре съела, но думаю, ничего страшного. они маленькие были. А на ужин салат забабахала из перца, помидорки и пекинского салата. Прям сама собой довольна, что настрой такой. Спасибо вам девчата, начиталась тут всего - попробуй теперь нарушь диету :))

Вот только сейчас есть охота. Пойду бахну водички с лимончиком :))

Девочки.а с животиком все нормально? у меня почему то он надулся к вечеру,как-будто объелась,а ела то совсем ничего...правда творог был 0% около 100гр в 8 вечера...хотя я думаю может из-за кефира? у вас все ок?

а какой йогурт покупаете?ну чтоб наверняка без крахмала

чтоб совсем без крахмала,думаю и нету таких.Только если питьевой,типа био баланс)

а, живот будет надуаться первую неделю...это из-за сочитания клетчатки и молочки...на второй неделе свой животик не узнаете...главное пейте много воды!!!!я тоже хочу опять посидеть на ней)

Галина |BRASILEIRA| Збаразская .спасибо,успокоили:)

Галина |BRASILEIRA| Збаразская ,а если не секрет.с какого веса вы похудели на 14 кг?
и еще масенький вопросик.если покушать в 12 ночи яблочко или морковку.ниче страшного? или лучше заканчивать не поздн

в 12 можно....особенно первую неделю...при росте 178см я весила 78 кг...похудела до 63-64 кг...этой мой идеальный вес...

Галина |BRASILEIRA| Збаразская ,спасибо) Просто обычно говорят,что так сильно худеют если уж ОЧЕНЬ много лишних кг,и вес чуть ли не 100кг:) Я вот хочу с 63 до 55...очень хочу и смогу!!!

Удачи девчоночки, у вас сегодня 3й день, как самочувствие? как результаты? не вставали на весы?
Неще опрос, как дела со стулом?

полет нормальный,)), на веы не встаю, жду выходных)), результатов на лицо пока не вижу, со стулом все окей, как не странно -даже лучше чем было)))..

На этой диете у меня сидело две подружки. Первая высидила ее полностью, сбросила около 15 кг, вес не возвращается уже много лет. Вторая просидела первый раз полторы недели похудела на 3-4 кг. Вот сейчас опять на нее села. для меня к сожалению данная диета не подходит, сырые овощи не люблю одни кушать, но отзывов очень много читала. так что дерзайте и становитесь еще более красивыми))))

Yanni ♥ Chernomor

а та что 15 кг скинула с очень большого веса худела или как? и она только 5 недель сидела или еще + выходила 5 недель как положено? :)