Диета Кима Протасова.

бодифлекс - Это удивительная эффективная программа, позволившая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин и мужчин, независимо от возраста и без диет!

Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания.

Услышав подобное в первый раз, многие заявляют: «В жизни не слышал более бредовой идеи!».

Мы всегда смеемся над тем чего не понимаем. А в основе «Бодифлекса» лежит ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород — «нелекарственное чудо». Сегодня люди по всему миру начинают понимать, какой чудодейственное силой обладает этот элемент. Кислородная терапия стала настолько популярной, что появились кислородные бары, кремы, коктейли и многое другое.

Дело в том, что кислород помогает справиться со многими проблемами:

лишним весом
недостатком энергии
плохим здоровьем

Люди, которым не хватает кислорода ложатся спать усталыми и такими же просыпаются. Они страдают от головных болей, запоров, несварения желудка, болей в мышцах, ревматизма, болей в спине и ступнях, кариеса и парадонтоза, пониженного зрения и слуха, потери памяти, ангины, бронхита, астмы, аллергии и т.д.

Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ и пищеварение. Он помогает очищать кровь, улучшает работу кишечника, снижает аппетит, избавляет от хронических заболеваний. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекс», — помогает окислить или сжечь высококлассное топливо в теле человека, которым является жир.

«Бодифлекс» — это лучший из имеющихся на рынке катализаторов, которые поддерживают иммунную систему на пике активности. «Бодифлекс» — это лучший способ обогащения организма кислородом. Мы получаем аэробный эффект в 5 раз быстрее чем от бега.

Изучив способ дыхания и комплекс упражнений по системе «Бодифлекс» и выполняя его 15 минут ежедневно, вы сможете:

уменьшить объемы своей фигуры за 3 месяца на несколько размеров
в первую неделю занятий уменьшить объемы тела на 10-35 см.
регулярные занятия стабильно и систематически уменьшают проблемные зоны тела - бедра, ноги, живот.

С помощью «Бодифлекса» — вы сами можете управлять своим собственным здоровьем и контролировать объемы своего тела. Кроме этого, вы оздоровите свой организм и повысите энергетический потенциал. ЗАНЯТИЯ НУЖНО ПРОВОДИТЬ С УТРА, НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК....... ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ 15-20 МИН

Светланочка,умничка!!! Что-то я запамятовала, сколько ты сидишь на диете?)

КТО СО МНОЙ?? Кто не найдет на просторах инета ( или будет лень) могу скинуть на почту...... Девченки когда мы вместе- мы сила.. даже если на словах мы будем гордится каждым убранным см, у других будет стимул догнать вас))))

Катюнь,с 9 марта:))) с понедельника:))) то есть седня 5 день! не просто день.а чудо-денечек;)

Ой,я тоже хочу к вам присоединиться!!!С понедельника!сначала хотела сесть на японку но на 3ий день заболела печень!((((
А эта диета вроде бы как раз для меня по всем параметрам подходит!)))А в выходные сделаю два разгрузочных дня на твороге!!!

Напишите пожалуйста как ваше общее состояние!?как ведет себя желудок!?

у меня обычно.....ничего нового))))ну у меня и так с ним проблем нет.....тьфу...тьфу...тьфу))))))))))))))))

Алина, сначала было тяжко... а сей час самое оно)))) ... у меня больной желудок, и на какую диету я не садилась, у меня он жутко болел.. приходилось либо пить таблетки либо заканчивать диету.... желудок ведет себя лучше чем до диеты..

Спасибо!ну все,точно с понедельника сажусь!Она для меня как 2 в одном и диета Протасова и по группе крови!(II) :-)
Так что думаю мне она пойдет только на пользу!)

Алина Бурматкина ,у меня вообще супер) один раз голова начала болеть,я выпила йогурт,через 3 мин.прошла.я так удивилась,обычно не проходит нифига,даже когда поешь:)
Девочки,тока я чет вечером ССОРИИ!:) писаю очеееень часто...у вас нет такого? хотя воды пью литр максимум...

Я думаю это уходит лишняя жидкость из организма!Ведь диета без соли!
А соль как мы все знаем задерживает воду в организме!Так что это очень хорошо,не переживайте!!!)

Я тоже так подумала,думала мож у девчонок так же9которые со мной с 9 сидят...)
Алин,давай с нами,у нас весело и дружно:) А чтоб легче было,пиши побольше и почаще)

Девочки, написано что с 3 недели в день нужно сьедать по 300 грамм жаренного мяса, обязательно ли жаренное, я бы лучше отварную курочку съела!
П.С. с вами буду с понедельника))

Эльвина,умничка:) Диета совсем не сложная,а главное нет психических мыслей в голове,что есть строгие ограничения:)

Мария,привет:)

Ну лично я буду есть отварную куриную грудку,а то мне последнее время совсем плохо от жаренного мяса!
Дружно это хорошо,для меня важна поддержка,иначе я срываюсь!(((
Я смотрю нас уже трое с понедельника!))

А в выходные я буду есть:
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.
Через три часа: 175 г творога, чай.

Я думаю неплохая разгрузка,частенько на ней сижу!Мне нравится!))

Света не переживай, я тоже часто бегаю...давайте девчата все к нам....)))) со мной кто нить бодифлексом будет заниматься??

Света, я тоже часто "туда" хожу))) так что ничего страшного, ты не одна такая;)

Ура:).я не одна такая :)
девочки,кто сегодня что кушал за день?
Я вот завтрак:3 редиски,яйичко,пол-перчика с сырком и кофе)
обед:я писала про чудо-греческий салат)))
ужин:салат из всего че можно с био-йогуртом 1,5%
еще ела яблоко,ааааа,и цукини молодые ела,мелкими кубиками порезала и масенькую щепотку соли:),ну и конечно вода...
Вот блин,чет есть хочется:)))

А как думаете можно ли немного меду,ну скажем чайную ложечку 2-3 раза в неделю!ну так,чтоб хоть совсем грустно не было!)))или лучше не надо!?

Алин, я думаю, что пару раз в неделю ложечка меда не повредит!!! (особенно, если он натуральный)

Алина,скучно вам не будет))) за 5 дней я стока салатов переела, неожиданных для себя, что думаю потом в дальнейшем буду их частенько делать)))...

девочки, а как результаты?
уже который день читаю тему, все думаю попробовать)

девчонки, а вот еще интересно, разве принципиально, что яблоки именно зеленые, а если у яблок один бок красный, то ч то они уже не годятся? и что у разных яблок разная калорийность или как?