Диета Кима Протасова.

а замороженные овощи, если потушить, можно есть?
или именно сырые???

вы знаете я сладкое не ем, но каждый день кушаю витамины "Ундевит"-это драже желтенькие.В составе сахар не написан, но он сладкий, так что если есть то немного, и верхний слой только

вся фишка в том что кушать овощи надо именно в сыром виде...хотя я не знала и готовила в пароварке))похудела все равно нормально)))слышала,кто-то просто размораживает и ест))))

Девочки, я кушаю плавленый... очень вкусный 4% жирности, но я в Швеции сейчас)))

да,там наверное ассортимент больше))))))

Да не сказала бы, Жень))) ассортимент-тоогромный, но ничего натурального (как мне кажется...) Вот только кефир у них правда вкусненький))

:=)))а я кефир сама делаю,из молочных грибков)))тоже неплохо и всегда свежий)))

ничего себе ты умница!!!!! а как эти грибки выглядят???)) их в магазине можно купить?

маленькие белые..мне подружка дала))молоком заливаешь и к утру кефир готов)))

))))

девушки-красавицы,тоже хочу к вам присоединиться!! подскажите, есть ли силы на спорт и действительно ли можно есть после 6!?????! у меня результаты только если не ем после 6, А ТАК СЛОЖНО ИДЕТ ПРОЦЕСС! НО ЛОЖУСЬ-ТО В 12-1-2! ТАК ЧТО ближе к ноч от голода загибаюсь!!!!

ну я после 6 ем редиску кусочек желтого перчика и немножечко творожка- так что норм. причем в теч дня не сильно есть хочу..меня пока все устраивает. а после 6 вредно не есть если ложишься позже 10

я занималась,почти каждый день,и по 2часа..слабость есть конечно,но терпимо)))А вечером кушала творог)Похудела очень реально)))

и я надеюсь на результат!!!! мой режим питания действует, но уж больно медленно((да и боюсь , что опять заработаю манию, так что лучше следовать определенной диете!))

Вообще самое эффективное похудение начинается когда в меню вводится мясо.Так что все впереди)))На самом деле результативно и внешний вид на пять баллов,что немаловажно))))Самая достойная диета,на мой взгляд и самая щадящая в плане здоровья.С "кремлевским"кошмаром и совсем "голодными" диетами не сравнить.Думаю,если б после не начала молотить все подряд,кг бы не вернулись.Хотя это единственная из диет мною испробаванных,после которой кг вернулись очень нескоро(обычно прибавляю в весе очень быстро)

ОХ СПАСИБО, ВЫ МЕНЯ ВДОХНОВИЛИ)))

:=))))Главное потом питаться разумно.)))

девченки я сабой горжусь... ща пришла из бара.... и как вы думаете что я пила?.... зеленый чай... даже мартини не хотелось))))а я переживала, что сорвусь....

Иришка Устинова, вот видишь какая ты умничка!!! Так держать!!!))))
Аааа, с завтрашнего дня пойдет 2я неделя!!!)))) Скорее бы завтра, хоть взвеситься))

Женя ♥ Юрченкова а на сколько вы похудели?

Я продержалась 3 недели...минус 8.Считаю что вполне)))

Тише едешь-дальше будешь)))Зато результат устойчивый)))

Ого, 8 кг - это очень даже хорошо. Поздравляю! А какой вес исходный был? Было чему худеть-то?

Я вот намерена все 5 недель продержаться и потом еще весь выход правильно сделать. Вот только эта слабость меня убивает. Еще и с пн начинаются соревнования, а у меня сил вообще нет. Купила себе сейчас в аптеке витамины специально для тех, кто на диете сидит. Надеюсь, немного энергии прибавится. Кто-нибудь пил "Алфавит-диета"? Какие отзывы?

8 кг- это здорово.!!!!, а очень заметно?

я не пила Алфавит - диета, но тоже хочу купить..