Диета Кима Протасова.-1

блин,я без яиц можно обойтись??? я лактовегетарианец,из животного ток молочку ем))
девочки,по-моему,умственному труду эта диета не совсем способствует....сейчас такое время-сессия скоро,а я чувствую,как мне с трудом это все дается=____= как раз после того,как на диету села

у меня тоже сессия + последние дни депрессия!!!!!!!!!!но ничего пока держусь! мечтаю отучить себя кушать после 6,Но пока никак не получается......

Девочки, запомните, Вас никто не заставляет кушать какие-либо продукты =))) Вы можете отказаться от того или иного продукта, главное ничего лишнего не добавлять)) А яйца нужны из-за белка)

У меня 3 день... чувствую себя хорошо)))) соблазн правда кругом... но держусь)))) сижу кушаю салат с капусты, огурца и зеленого лука...))) и совсем голода не чувствую...
Всем удачки!!!!!!! и СИЛЫ ВОЛИ!!!!

тебетоже удачи!!!!а я вот на грани срыва!!!!!!так чего то сладкого хочется((((я жуткая сладкоежка.....

А я наконец нашла 5 % сыр=)))))))))))))
Ура=))))))))))

Алеся, не настраивайте себя, что Вам тяжело и тд))) помучаетесь несколько дней, а потом привыкните)) представьте один срыв ради сладенького и опять заново диету))

ээххх все хорошо, но пить зеленый чай несладкий невозможно(( и вообще я почему-то не могу выпивать 2 литра воды, не лезет, особенно овощи-яблоки, они же тоже в какой-то мере жажду уталяют)))
как чай подсластить?)))или привыкаетсЯ?)))

В этом плане мне легко очень, я не пью сладкий чай уже лет 12 =)) вода удобно, голод утоляет, ну и с этим я тоже проблем не испытываю никаких, потому что приучила себя пить много-много воды))

блин, а у меня навязчивая мысль, что мне не поможет!(((наверное, потому что легко дается, я даже без яйца обхожусь...может,я много овощей и творога ем...

Ксения, у меня такое же ощущение... я диету совмешаю с бодифлексом, бегом и скакалкой и обручем, некоторые говорят,что таю, но мне почему-то так не кажется, и дуаю, что я такая же и мне ниче не помогает)

Yanni ♥ Yammi так уже вторая неделя подходит к концу!!!!!!сначала было оч легко, а сейчас что-то надоело однообразие...

Ксения, много едите овощей это хорошо, он же без ограничения в количестве =) по поводу творога, мне кажется все таки ограничение какое-то должно быть, но уже на ваше усмотрение, главное верить в себя, к тому же сказано, что интенсивное сбрасывание идет после двух недель)

Game Over, если говорят, что таете, значит действительно так, потому что когда посторонние люди вдруг говорят такие вещи, значит действительно есть результат, а при Ваших усилиях не быть он не может))

Алеся, держись, нельзя! Мы верим в тебя, перебори желание, попей водички с лимоном, сладенькое яблочко скушай))) Ну если совсем тяжело, ну может чайную ложку меда, я не думаю что произойдет что-то ужасное, но опять же, один раз позволишь себе что-то изменить, потом захочется еще больше.

Девочки! Держитесь!

Yanni ♥ Yammi
а как еще на тебя в хорошем плане подействовало большое поглащение воды в день??? и много у тебя это сколько???

Game Over
сколько ты уже сидишь на Протасове??? какие овощи кушай и кушаешь ли после 7 вечера?

Katerinochka Rogovulechka, Я стабильно выпиваю около 3,5 - 4 литров воды (не считая чая и т.д.), всегда хожу с бутылочкой. Вода способствует расщеплению жиров и вымыванию шлаков из организма, так же замечательно утоляет чувство голода. Да и для кожи говорят хорошо, когда организм постоянно питается жидкостью))

Ой, КАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ДИЕТА!!!! с ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ!!! А ТО ЛЕТО УЖЕ НЕ ЗАГОРАМИ....кТО СО МНОЙ?)))

Я)))!

Я не одна!!! Это радует!!! Будем контролировать друг друга...а то я такая могу одна и не справиться(((

Все, пошла в магазин за кефиром...

Справишся))это,на мой взгляд ,самая оптимальная диета)Голода нет вообще)Я дважды на ней сидела,результаты порадовали)))Надеюсь от 5кг избавится)))А ты сколько хочешь сбросить?

Нуууу 10 наверное.... просто как-то не хочется 5 недель мучаться и сбросить всего-навсего 5 кг...

А сколько эта диета вообще позволяет скинуть?

Написано 25 - 30 кг, но все зависит от излишнего веса

У меня 70...хочу как мин 60...

а рост какой? думаю, что все очень даже реально))) в любом случае после того, как сошел с диеты надо всегда придерживаться ограничений каких-то, особенно, если например склонен к полноте

любой выход с диеты предусматривает после ограниченно, но полноценно питание...

скажите. а обязательно ли ограничивать масла типа оливкового \льняногодо полного отсутствия. даже в самом начале диеты??? и на за сколько можно скинуть 5 кг??? что при этом кушать? только овощи и оч мало творога\кефира?