Диета Кима Протасова.-1

таак,нужно больше пить..... перебарывать себя)))))
а горошек можно есть??? и что насчет соли и специй? подскажите,девчонки:)))сегодня второй день))

Даша,именно объемы и уходят на этой диете)))
Верочка,горошек нельзя!(консервированный я имею ввиду),соль совсем чуточку,но лучше не есть.я не ела в свое время да и щас тож не ем! специи пожалуйста...

А я соль ела на протасовке, хотя и немного. Сейчас перешла на морскую соль - она прикольная, со специями. Мне тренер сказала, что морская полезней обычной.

кофе с молоом модно без сахара?)

молоком*

Молоко нельзя,только кисломолочные продукты

Девчонки,всем привет=)
Все внимательно изучила,я с вами=)
Делитесь опытом,рассказывайте когда что лучше кушать,как переносится и сколько у кого ушло;)
Моя цель похудеть на 10 кг,рост 170

Светлана,спасибо большое!))) исправляюсь...=___=
Санька,у меня такая же цель:))) сегодня уже 3-ий день.пока ушло 1.5 кг))

Девочки,у меня сегодня четвертый день....пока не плохо себя чувствую...я танцую-эо моя работа, вчера было очень тяжело выступать,но я себя заставляю...Давай Галя!!!Ты сильная и справишься)))

Привет, всем еще раз!! Мне интересно, хоть кто то досидел до конца? А то я смотрю, что те девочки, кот. писали вначале , сейчас не пишут вообще!!
Я сижу то же 3-й день, весов нет, за то влезла в штаны, кот. не могла одевать раньше..., уже хоть что то радует!!!

девочки, у меня 4 день, весов тоже нет, и по одежде не очень заметно, нарушаю чуть, пью кофе с сахаром, не могу себя удержать.

Я то же не могла раньше пить без сахара , хоть пол ложечки , но ложила... А теперь пью чай зеленый с мелисой и мне оч. даже нравится!!!!!

Я сидела до конца два года назад...-14 кг.

Галина в просто умница!завидую такой силе воли!!!часто нару.али?и какой вес изначально?

девочки, все не могу больше есть творог с овощами, еле запихнула в себя..... хнык..
но решила досидеть неделю,а с понедельника на чудо суп

я где-то уже писала про вес...я была очень Большой)))178 см...вес 78 кг...ужас!!!!сейчас вес 65 кг...мой идеальный вес-это 60 кг...вот,хочу похудеть)))я не нарушала диету)очень хотела похудеть)

Юлия Акимова, сколько вы уже просидели на диете?

Галина Збаразская, а после нее вес быстро возвращаеться?

4 день

Ну ты даешь!!!Все сдаешься?! не вздумай!!! Поэксперементируй с продуктами, у тебя все получится!!! Держись!!!!

Чуда суп у меня,например, вызывал рвоту.... День поела его через силу, а на следущий вылила, нафиг!!!

да я не сдаюсь, просто моно диеты не для меня

А творог можно кушать?
-------
Интересная диета!

Да творог можно!не более 5 %

а лучше все тока именно 5% - жирность нежелательно занижать

Verochka ♥강 미화 Wawa,крутая=)
Девчонки,а что сыр тоже должен быть 5 % жирности?
А то я сегодня съела 3 увесистых куска сыра,!50%! жирности=)
5% в природе вообще есть?