Диета Кима Протасова.-1

Ага, и правильной мотивации!

а я сегодня хочу начать

И я сегодня)

я правда как-то нерешительно настроена)))) но уж очень хочется)))

Присоединяйся Елена Вареньевна) будем вместе худеть)

А я уже сижу 2-й день, пока, что все чудесненько!!!Мне пока нравится, т.к. я люблю и овощи и яблоки и кисломолочные продукты!!! Единственное что не получается это выпивать 2 литра воды, мах- 1-1,5... (( Но я пью зел. чай.Оч. боюсь сорваться на выходных, т.к. приедут родственники и будут кушать всякие вкусности ((((( Прийдется искать какой то выход... ))))))) Главное верить, что все получиться!!!!!! Удачки всем!!!

После прочтения Наташиного поста #1832,настрой решительный!!!Меня частенько подводит мое нетерпение..Но в этот раз все получится))))))))))))))Чего и вам,девочки желаю!!!

Девочки привет:)я с вами уже 6 день :)пока очень нравится!такая легкость!вот только воду не могу пить...... :(

#1844Алеся Журбенко
Начинай понемногу пить,постепенно увеличивай.Привыкнешь)))Пить очень важно,при чем при любой диете!Быстрее сбрасывать будешь)

Полностью согласна с Наташей - это не совсем диета, а здоровое питание и это, действительно ,вкусно.

я ни когда бы не подумала что овощной салат с творогом это так вкусно:)
3 день, со вчерашнего дня решила не есть после 15,00.максимум яблочко и стакан кефира:)

а почему эффект начинается только на 4-5 наделях?

Юлия Акимова, не есть после 15 - это самая большая глупость, которую только можно придумать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А яблоки вредно есть во 2й половине дня, если на то пошло.... на Протасовке: чем больше ешь, тем лучше, как это не парадоксально звучит!!!!!!!!!!!! Поэтому, отбросьте ваши бредовый (сорри за прямолинейность) идеи и кушайте сколько влезет разрешенных продуктов!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Согласна с Катей.

Юля, это уже какая-то другая диета.

как так яблоки нельзя во второй половине дня???!!почему???я ток вечером и ем

да??? вот блин я тоже ем во второй половине дня, а на счет еды вечером, это нормально если трескать в 8 вечера???

я и в 10 ем честно говоря))))))и ничего вроде худею))))

девчонки, а можно от яйца отказаться? просто даже как-то совсем не хочется...))хотя я пока только 3 дня, но, думаю, что и не потянет, и так овощами наедаюсь!)))

можно...почему нет...тебе решать..мне без яйца тяжело...

я просто переживаю за кд...они у меня и так любят пропадать, а если не есть яйцо-может, это вредно будет, получается тогда, что диета совсем без жира?кто-нибудь знает?

почему яблоки только в первой половине??? я ем, и не 3 шт, а больше 4-6... оч люблю... могу и ограничить их. но пока нет...
готовила сегодня вкусность такую : творог 9% + ряженка 2.5% - тем самым немного разбавила жирность творога. туда же немного рассыпных отрубей и клетчатки и корицы.. перемешать. и оч вкусно получилось... все таки, объясните по поводу яблок!!!

потому что яблоки - это углеводы, а вечером нужно есть белки тк они вечером хорошо усваиваются..это не только яблок касается..вообще всех фруктов, овощей! Поэтому на ужин лучше есть яйцо, мясо,рыбу,может молочные еще.. Короче все углеводы в первой половине дня!!

Katerinochka Rogovulechka почитайте описание диеты на первой странице темы! там все четко написано! 3 яблока максимум...

Молочку можно кушать не больше 5%,отруби нельзя..потом будете удивляться,почему эффекта нет..(((

Девушки а эта диета помогает уменьшить объемы?