Диета Кима Протасова.-1

критические дни наверно

Девочки, если кто устал от помидоров, огурцов, капусты и зелени - в общем, стандартного набора протасовца, советую сделать оригинальный салатик: тертый корень сельдерея, тертое зеленое яблоко + немного рассыпчатого обезжиренного творога. Удивительно необычно вышло! Только что ела.

Я ВОТ ХОТЕЛА СПРОСИТЬ:
1.можно творог и сметану?
2.йогурты у меня стоят с жирностью 0,1,но они фруктовые,а значит сахар((нельзя такие???

1.можно творог и ряженку
2. нельзя

а у меня творог 0,5%,а не 5%(((такой можно или надо именно 5 ?

я ела 0.5 но лучше покупай потом 5%

спасибо))Alena Ѽ Alena а ты на сколько похудела на ней?))

ок 1.5-2 кг((..поэтому перешла на японку..у меня кд сбились(

НА ДИЕТАХ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ДВУХ НЕДЕЛЬ МОЖНО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ, НО, ЕСЛИ ЗА ЭТО ВРЕМЯ ПОТЕРЯЕШЬ БОЛЬШЕ 2КГ, ЭТО БУДЕТ СИЛЬНЫМ СТРЕССОМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. В ДАЛЬНЕЙШЕМ ОН ПРИСПОСОБИТСЯ К ТАКОЙ ГОЛОДОВКЕ-И ВЕС НАБЕРЕТСЯ В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ!!!!!В ИДЕАЛЕ НУЖНО ТЕРЯТЬ 5КГ ЗА ДВА МЕСЯЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!
ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))0

а почему сметану нельзя?(((это ж молочный продукт(просто как творог без нее кушать?

я на счет сметаны точно не знаю, но вроде нельзя и молоко тоже нельзя!

Я покупала обезжиренный творог Благода.. посыпала его молотой корицей и резала зеленое яблоко..получалось очень вкусно;)

Второй день диеты вроде держусь!Но уже готова отдаться за кусок колбасы)))))))))))

This ٩(̾●̮̮ Night , творог можно 0,5, тогда залевай его кефиром 3%, посымаешь корицей, добавляешь яблоко - и получается такая вкусняха!!!!!!!!!!!!! Я каждое утро такое кушала!!!!

а какой именно сыр вы покупаете? А ТО Я КАКТО НЕ НАШЛА 5ПРОЦЕНТНЫХ(((

Polar от Валио.
Есть 15%, а есть 5.
В пластиковом пакете продается, по 300 г, синенькая такая упаковка. Ищите и обязательно найдете :)

5% там имелось ввиду cottage cheese то есть по нашему - зерненый творог))) просо перевели неверно. что то вроде домашнего сыра.. Полно таких продается

я много чего читала, и практическе везде написанно что творог, можно только на выходе из диеты.
можно или нет?

Девочки, а стрючковую фасоль можно? а то я ее в салат добавляю

Юля, не знаю, что Вы читали, но уверяю Вас: творог можно и во время, и на выходе из диеты, и всю жизнь.

с творогом понятно а еще хотела спросить. замороженные овощи можно? если их размораживать просто в комнатной температуре?

меня уже тошнит от капусты...(((( а помидор с огурцами не оч хочу брать... все-таки нитрат там.. куча гадостей... приходится жевать...

Девушки я опять вернулась, пролежала с сыном в больнице, попытка 4 наать диету..надеюсь в этот раз все полуится......

а соль можно?
салат:редиска+йогурт активия+чеснок)такое можно?))

можно..только активию обычную..без добавок. соли редко и оооочень мало ) приятного апппетита)

аможно ли морковку по карейски?