Диета Кима Протасова.-3

ухххх, если честно уже надоели эти овощи с творожком)

Чего то так живот заболел.. Мне наша еда нравится, только дорого обходится :) в можно покупать творог такой, обычный, у бабушек? Я просто не знаю, сколько там процентов

там больше пяти я думаю! Я сегодня развесной в магазине встретила, так там вообще 9%!

первый день прошел))) качаю пресс! вот только чувство такое, что я наоборот - поправилась (ноги как столбы). а животу легко!
боюсь становиться завтра на весы. вдруг в + буду...

блин,девочки, я опять сорвалась.муж с Ямала вернулся,вкусняшек наготовила и все насмарку(((((((((что ж делать-то?еще и КД начались,вообще настроения ноль.горжусь вами,прессы качаете,огурчики жуете(((

даже не понятно сбросила или осталась такая же.. завтра будет третий денечек.. с утречка взвешусь)

Ну попробуй, только настройся так, чтоб тебя уже ничего не сбило!:) мне вот сегодня подарили огромную шоколадку молочную с орехами, так я ее отложила, недели через 4 съем :) а какие сыры вы кушаете?

я их не буду кушать) не найти тот где мало %
правда сегодня утром отрезала кусочек, с таким удовольствием слопала..

пробую сегодня...

Удачи:) А меня пригласили на деню..куплю себе йогурт, и с меня хватит..тем более, сегодня тренировка! А спиртного ведь нельзя?

неа! оч калорийно!!! я всегда на ДР хожу с кефиром)) как дура))

Я сегодня 4 день. Мне очень нравится эта диета - она на меня очень действенна. Сижу второй раз. Первый был в апреле-мае. Просидела 3 недели и из-за дня рождения мужа сорвалась, хотя очень не хотелось. Но все равно была довольна результатами. Сейчас хочу до конца. Вроде никаких праздников не намечается.
всем удачи и терпения:)))

Мария LADY MARY Ладыгина , а какие если не секрет результаты были?

За те три недели ушло 4 кг веса, объемы: ОБ- -4см, ОТ- -3см, ОГ- -3см
У меня самая проблемная часть тела - бедра и ягодицы. И на этой диете стало уходить и с них. Я очень была рада, т.к.обычно худеет до ужаса весь верх, а низ почти нет, а здесь все уходит. Со второй недели по одежде чувствовала, что просто таю. Вообщем, классная диета.

Классно =)
а у вас тоже задержки из-за диеты?

девочки, Вы много молочки кушаете? мне от овощей тошнит(( на творог тянет...

У меня сегодня 4-й день, вес пока без изменений, правда сегодня творога малинового наелась(( А он хоть и 2,5%, но после того как съела, глянула на калории, аж плохо стало (495 ккал). Завтра только овощи и яблоки))))

Карине ★ Гриневич
Да, задержка была где-то 1.5 недели, но потом я сорвалась и все нормально.

Алине Карелиной
Я ем примерно поровну молочки и овощей, может чуть больше овощей. Творог тоже очень люблю и ем. Меня тоже на него очень тянет. Он как лакомство.

И мне:) на дне рождения у подруги наелась сыра :) но и бонжурчик кусочек съела..:( он был такой..эх..

дорогие девочки, у меня подходит к концу 2-й день. собираюсь в клуб. буду воду и зел. чай там пить)) нарушила сегодня(((: вместо 3-х яблок съела 5(( так тошнит и рвать(извените) тянет, аж желудок дергается голова просто на части .....болит ужасно . ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ???
но я решила: КАК БЫ НИБЫЛО БУДУ НА ДИЕТЕ!
блин, как же мне плохо((((((((((( ПОМОГИТЕ ХОТЬ СОВЕТОМ!!!

не взвешивалась еще, но чувство вроде что-то скинула)) стала больше воды пить! но вот только именно сейчас умиреть хочется...((

я неделю просидела..мне потом плохо что-то стало,кружилась голова..
пришлось нарушить...щас заново села..
уже привыкла есть творог)
овощи почти не ем,только творог с яблоками и иногда яйцо...
боюсь,что не очень действенно будет((
но овощей вообще не хочется.

Алина,не надо умирать. У меня вот сегодня получилось)))наконец.первый день прошел)))ночью муж на два дня уезжает на охоту,так что не буду готовить,и не будет искушений...

Девочки, зря овощами пренебрегаете. Они - основа диеты. А так у вас какая-то творожная диета получается (хотя так тоже не плохо :))), но точно не Протасовка.

дак вот,что меня и растраивает((
просто после лета не могу уже овощи есть....
бееее)ну иногда то ем,но в основном творог...(