Диета Кима Протасова.-3

Всем привет)))Я хочу с завтрашнего дня попробывать гречневую диету.А вот через недельку можно и эту попробывать.
Насчет сахара я поняла,его нельзя,а вот СОЛЬ???.Ничего по поводу нее не увидела в комментариях.Уж очень мне трудно от нее отказаться,очень люблю подсолить)

Дарья, подсаливайте на здоровье ))) Понемножку )

Всем привет! У меня сегодня 7-й день, выходные было пережить тяжело. И все же позволила себе немного лишнего, а именно 2 конфетки M&Ms, маленький кусочег пиццы и ложечку солянки (ой, дура я дура!), зато сегодня после этого устроила голодание, за весь день только вода и одно зеленое яблочко)))
Пока результат -3 кг за неделю, постараюсь дальше без срывов))))

Девочки, делюсь своим горьким опытом: нельзя есть много яблок!!!
я дура!!!!!!!! скинула за 2 дня 1, 2 ( а теперь их наела(((( + 500 гр.((((((((

Девченки,раз срываетесь значит не особо вам это надо,нет у вас большого желания.

У меня идет 5 нед.я ни разу не нарушила и не позволила себе сьесть что-то лишнее итог - 8кг.

Я очень хотела похудеть,поэтому даже не отметила день рождение своей дочки,хотя ей исполнился годик,и не отмечала годовщину свадьбы.И даже не жалею,праздники еще будут,а если так на все срываться тем более без повода тогда и не ждите хороших результатов.

А так всем удачи.

да врядли, это из-за яблок.. может, когда ты взвешивалась, воды было много в организме..))
а сколько ты на диете?
я, например, 13-ый день, и вешу столько же, сколько и была.. может, это из-за КД..))

ЕВГЕНИЯ, Вы просто пример для подражания!!!!!!!!!!!!!
НЕ БУДУ НАРУШАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и я в восторге с Евгении! =) просто, если я потеряю 8 кг, то буду прозрачная, хотя всегда есть, куда стремиться, и худеть можно до предела! =) тоже постараюсь брать пример! =)

У меня сегодня первая неделя за кончилась. Итог -1.5 кг. Когда сидела в первый раз было так же примерно. Очень довольна теперь следующий этап.
Евгения Данилевич
Вы , действительно, пример для подражания!!!Я постараюсь дойти до конца , как и Вы.
А когда у Вас скинулось наибольшее количество килограммов?

ак можно спросить..здесь йогурты сладкуие можно или какие?

Нууу..:)

значит и сладкие можно дя???????

сладкие нельзя

Евгения Данилевич, вы молодчинка, восхищаюсь вами!
У меня после многих диет уже сил не хватает на Протасовку, я уже похудела на 10 кг до этой диеты, но, как говорится, совершенству нет придела, будем продолжать дальше)))

написала
#3157Карина ★ Гриневич
сегодня в 9:41

да врядли, это из-за яблок.. может, когда ты взвешивалась, воды было много в организме..))
а сколько ты на диете?
я, например, 13-ый день, и вешу столько же, сколько и была.. может, это из-за КД..))

Карин, а может и из-за воды в организме. а на счет КД, так я уже запуталась в них(вечные сбои). наверное организм воду копит перед "этим делом"(туфли еле обула. хотя воды вчера мало пила.

у меня сегодня 6-й день. и считай что только -5оо гр.

Ну хоть есть результат..а у меня сейчас где-то 55,5

Гульназ •°•♥ Юсупова, попробуй творог поливать ряженкой. оооочень вкусно!!!!! и не нужно сладкого))

Блин, хотела ряженку взять, а взяла кефир..нужно довериться тебе, и попробовать эту вкуснятину:)

ходила в сталовку.....там тааакая гречечка!!!!! а я купила кефир))
девочки спрашивают: ЧТО это и все?? 2оо гр кефира. и мне так приятно стало за себя))
кстати, вче читала форум протасовки так там девочка пишет такую мотивацию!"!!!! как найду обязательно сюда скопирую!!!

обязательно скопируй! =)
и мне сегодня мама с сестрой насыпали риса такого обалденного, наготовили целую казну, начали меня грызть, что я не ем ничего и т.д., а я себе в холодильничек по яблочко и творог 2% =))) и горжусь собой =)

девочки, кто с Киева, http://vkontakte.ru/club12005328
если есть желания, приходите, или предложите знакомым =)
я группы набираю=)

я бы с радостью! (но в Запорожье я). вот очень хочу на стрип-фитнес ходить!!!))

кстати, я там и протасовку выложила, только группу только сделала, еще никто не понял)

у меня хороший друг с Запорожья =)

Евгения Данилевич
Какая Вы умница!!!!! а какой у вас вес был до диеты?? честно говоря я так и не взвесилась после начала диеты)) но сильно сомневаюсь что у меня хотя бы 5 кг ушло,хотя срок уже больше,чем у вас.
правда с начала выхода начала есть бананы,может это они меня "тормозят"??

Алина Карелина
перед кд организм около 2 кг набирает! так что не переживай! я тоже с дня на день жду,кажется что поправилась сильно,но из-за этого не стоит сильно переживать!