Диета Кима Протасова.-3

Спасибо, Алиночка! Да и ты же вся такая миниатюрная! Косточка у тебя тоненькая:) это круто! У меня хоть ребра и торчат, но это из-за широкой кости, наследственность:) Мау Ка, радовалась бы такими достоинствами! Я вон как первый раз села на диету, так сразу тот несчастный 2-ой пропал.. Честно, я тоже тогда хотела этого..а потом поняла, что ошибалась, это было не красиво..девочка абсолютно без груди, и за недельку на отдыхе наела их обратно:) ну а тогда снова на диету, и пока, тьфу-тьфу, грудь на месте:) так что гордись!:) Настя, удачи!

Cпасиб,Карин))))буду стараться держать себя в руках)

девочки, я проштрафилась(((( яблок наелась(((( зачем же я так(((
и это было ночью. ненавижу себя!!!!!!!!!

я сорвалась...потеряла 3 кг за полторы недели и...наелась курицы ЖАРЕНОЙ вчера.сегодня и завтра на воде сижу

я не вставала на весы.не хочу расстраиваться!

а я вставала,потому и сижу на воде(((((((((((((((((((

Да ладно, яблоки ведь не булки!:) не нужно так, нужно любить себя:) а я только что салатом обожралась:) ик:)

купила абонемент в фитнес клуб!! на пол-года!! теперь, даже если не захочеться..., все равно нужно идти!!!! скинуть нужно 7 кг. и кучу сантиметров. тренер против диеты!!! но я все равно жую капусту...))
утром поела творог+ ряженка(в 7.00), до 14.00 ничего не ела(воду пила).сейчас творожок еще чуть!)). голова кружиться. пошла спать!))
Девчонки, всем желаю ЗДОРОВЬЯ!!!!!

:) а моя тренер сама не есть ни картошки ни мучного..хочет меня повести к костоправу.. А мои группы не сидят на диетах:)

с понедельника - я на протасове... мне выпивать в день около 2х литров воды - не проблема, но сейачс на работе такой возможности не будет, че делать? придется вливать в себя нужный объем после работы )))

у меня кстати тоже как-то так будет получаться)Не получается никак с сегодняшнего дня как хотела(((((
Катя,давайте вместе с понедельника?

Девочки,а на сколько смертельно фрукты добавлять?Арбуз,ананас?категорично нет?

Насть, давай. ок. но чтоб при условии, что строго-настрого. и никаких ананасорв\арбузов... сама конечно решай, но если сбрасывать не менее 5 кг - то хотя бы первые две недели строго... какой у тя вес\рост???

да,согласна))Самой надо похудеть срочно к концу октября,надо держать себя в руках)
ойй.....самое грустное спрашиваешь....160 на 56....то есть кг 6 надо точно скидывать....

У меня сегодня предпоследний день 5-й недели.... Но диета полетела к черту :)) Так-то ничего страшного, просто арбуза поела... Эх, будем считать, что у меня уже начался выход из диеты :))
Буду постепенно добавлять все остальные продукты в свой рацион. Постараюсь продолжить воздержание от сладкого. За всю диету не съела ни капельки :)

девочки, чем раньше вы начнете, чем раньше будете радоваться смене недели! Так что хватит думать и решать, садитесь уже! =)
Маринка, умнечка, 5 недель! Я третью, так радуюсь мяску! но, самое обидное, что кушать то не очень уже хочеться, а столько всяких овощей и творожка дома.. жду, когда захочеться! попью водички, потом пол часика - и в холодильник! =)))

http://vkontakte.ru/club5050604 вступайте, девочки, в группу! там и рецепты есть.!!!
я опять яблок наелась((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
да что же это такое то а((((((((((((((((((

Оо,Алина,спасибо за группу)))

Спасибо:) ааа! Девочки! У меня сегодня день такой, просто переломный!:) я сегодня даже яйцо не ела!:) и соседка сказала, что я на порядок похудела! Иииха!!:):)

Только и в этой группе опечатка наверное..ведь можно отварное мясо, а не жареное..

Карина,мясо можно тушеное,печеное,и жареное тоже,НО если жаришь его без масла,я так и дела,обволяешь стейк в специях и жариш,очень вкусно.

Завтра последний день диеты итог - 9 кг.В переди выход.УРА!!!

Ого, умнечка! 9 кг-это же здорово!:) спасибо насчет мяса, просто я вот и не ем жареное, потому как папа готовил..уж точно не по диете!:) я считаю, что выход можно сделать образом жизни:) ну, конечно, с поблажками через 10 недель:)

Карина, на завтра разгрузочный, поэтому однозначно с понедельника, и мне так проще недели заканчивать и начинать с первого дня недели, вот)))

Евгения Данилевич, БРАВО!!!!!!!!!!!! искренне рада за тебя!!!!!!!

Алина спасибо,а как я рада.........:)