Диета Кима Протасова.-3

я тоже завтра с вами)уже 4 раз)самое долгое держалась 2 недели,минус 4 кг.....и кг не вернулись,хотя ем все что хочу и в любое время)

щас 65 рост 172 хочу 58

Блииин, мне скорее всего от яблок отказаться придется((( Живот вздулся и гаааззыы((((( Хнык((( А слаенького хочется(((

я ттже завтра начну девочкииии)))))))))))))

Yulenka . She посмотрела твои фотки, не могу поверить что в тебе 68 гк...Очень красивая девушка!

А я еще не взвешивалась:(

Ирина ((Вечнохудеющая)) Федюшкина,да вот действителньо во мне 68 кг(
на самом деле я не запариваюсь насчет веса.меня больше объемы угнетают(

спасибо вам!

Да с объемами проблема...Я сегодян взвесилась и больше не буду. Недели две не буду. Не буду и все тут.

я тоже)обрадую себя после диеты.
я еще каждый вечер кручу обруч,делаю упражнения чтобы бурать ушки(внутренние и внешние) с бедер,пресс качаю)

Девочки выдержала все 5 недель диеты, выход тоже - хотя строго не придерживалась. Ела все по чуть, кроме сладкого жирного жаренного, ну и соответственно после 19-00 не ем. Вес не набираеться а даже наоборот продолжаю худеть!!! Так что желаю всем держаться до конца. Эффект от этой диеты действительно есть!!!!!

сколько поетряла в весе и объемах?

Я как минимум 4 раза в фитнес клуб хожу+ среда пятница по два часа танцев. Сегодня тока фитнес пропустила, потомцу что живот вздулся...не смогу так заниматься((( А еще нагрешила сегодян((( Колбаски поела...мама пришла и я как на колбаску накинулась((( Прям стыдоба((( Но хоть призналась. Завтра сторого настрого!!!

С каждым днем все легче и легче!:)

ого!!!!!
я только дома занимаюсь.часок и вес
я хочу себе купить обруч такой под давленеим который.
мн екажется он талию просто обалденной сделает!

А я хочу банки купить в аптеке, говорят, эффект обалденный!:)

я боюсь их
я подумываю купить еще шорты для похудения когда заниматься буду одевать буду.

а на аватаре это ты?

так....день второй...полет нормальный.....но,сука,всю ночь снилось как ем шоколадку и стаканчик мороженного)знаете,вафелька у него такая мммм))))
вроде пока все соблюдаю,только....только сливку одну сеня захомякала(

я просто надеюсь что эти недели пройдут для меня незаметно!
вот почеум когда я сажусь ан диеты
мама готовит обалденные салаты,покупает вкусности
ну зачем???

У меня есть банки...тока я ими уже ничего не делаю))) Вот и сегодня пожалуй возобновлю, я не до синяков тока зажимаю, а то уж очень больно((( Но эффект клевый, кожа разглаживается, я раньше пользовалась дополнительно кремом мари кэй, но щас наслушалась и начиталась и купила фитнес термоактивный, вот сейчас и помассажирую)

Yulenka . She
да я как раз мимо холодильника проходила,заглянула о том же подумала...(((как специально...

о у меня тоже фитнес термоактивный есть)правда уже мало осталось(
говрят мери кэй вообще не очень такая!

дада,согласна!!!!!!это как назло!мне вообще над оуходить ан выходные из дома с утра д овечера.холодильник рядом(

ну не знаю...я конечно эффекта от мэри кэй не особо заметила, потому что пользовалась нерегулярно. Надо термоактивный покрнкретнее испробовать, тока мне он не жжет ни фига(( А вот фитнес тонкая талия прям холодит...бррр...

А еще девченки, у меня мысли дурацкие закрадываются, типа...че осенькю на эту диету, будешь мерзнуть постоянно, хотеть горячего супчика и все такое...как их убрать??? И еще когда готовят домашний сыр 5-ти % творог скольки процентный брать?

а как его готовить? сыр домашний????????