Диета Кима Протасова.-3

Сегодня 3 час отплясала по полной!!! Даже настроение под конец третьего часа было отличное!!! ВОт тока сейчас уже чусствуется усталость...пойду щас уже спать))) Какие у вас результаты??? Куда все пропали*?

мама наготовила оладушек из тыквы кабачков и капусты.блииииииииин атки хоетал один хватануть.н осказала себе,черт побери,ДОСИДИ ЭТУ ДИЕТУ!
надеюсь что иуйдут объемы а с ними и килограммы.после протасовки сяду на гречку+кефир!

Юленька, ты такая молодец!!! Горжусь тобой! Я бы наверное хватанула...хотя от роллов я все таки отказываюсь)))

это только третий день
блин боюсь что будет дальше(((
ужасно когда уходишь из дома в 9 утра и прихдиш ьчасов в 8.тогда уже не поесть.а в универе ниче такого не продают в столовой чтобы я бы смогла скушать(

Бери с собой))) Возьми творожок, яблочко, огурчик))) Это же прикольно))) Мне нравится так с собой брать) Хотя я почти не беру, потому что у меня институт с 8 до 13 и то не каждый день)

сегодня взяла бутылку воды.так подошел мальчик и выдул ее почти всю хд
а так обычно беру ойгурт биобаланс и яблоко одно)))
я уже ждуууу когда объемы начнут уходить!

Ну бери с собой йогурт или кефир, яблочко, или то же яйцо с овощими в судочек:) ничего здесь стыдного нет, все ведь свои!:) а я веду домой пакет овощей!:) теперь и мама на протасовке, будет легче, хоть мы в семье и раньше отдельно кушали, только папе готовим кто когда:) только маму нужно постоянно удерживать от всяких леваков, типа конфеток, а я уже и не могу себе такое позволить!:) а раньше хотела! Завтра - 4-ая неделя, ощущение прекрасное!:) девочки, эти дни так быстро летят!

как класссно,я бы тоже сейчас хотела быть на недельке эдак 3!эххххх
а только три дня прошло(((
надеюсь эти недели пролетят незаметно!

всем привет. а у меня 3 день 2 нед. ощущение легкости во всем теле. понимаешь, что без сладкого жить можно! только вот чего-то горяченького хочется.
а по поводу того, что брать с собой в уни. приходя в столовку со своей дозой, в которой у меня аппетитный творожок с яблочком, я вызывала улыбку на лицах людей и порой хохот. стеснялсь. на меня косо смотрели ,когда я таскалась с 2 бутылками: питьевой йогурт и водичка. а сейчас мне просто наплевать. как я хочу, так и делаю. и люди уже успокоились. совершенно спокойно реагируют.

Я тоже мечтаю о тетьей неделе!!! Уже будет жалко бросать диету) Придется сидеть до конца!!! Я тоже уже жду когда объемы уйдут. Завтра утром измерю объемы, а потом каждую неделю буду измерять) Чтобы стимул все таки был)))

Зато подумайте как потом девоски будут завистливо смотреть на ваши прекрасные формы!!!

ооо...мой первый опыт с диетами стоил таких нервов. окружающие не понимали, что и зачем я делаю. просто у меня подруги по большей части худенькие. так мне мозг по -этому поводу выгрызали.а при одном разборе полетов выяснилось, что это просто зависть.зависить к такой силе воли. в порыве чувств было высказано многое. как так можно выдержать несколько недель, когда они и дня не могут прожить в каких-либо ограничениях. так что мы уже молодцы!

я сколько не писала здесь комменты и кое-какие вопросы - никто никогда мне не отвечал, а сейачс заметила. что еще мое сообщение написанное вчера удалено... ппц... удачи всем в похудательном процессе...

OGO!
ща вконтакте какая дребедень кстати.то удаляются сообщения,то он ивовсе не приходят
я порйо сижу пишу делаю отправить а сообщения нету(э

да-да...такое есть...

День четвертый.....
каюсььььь(((утащила немного мяса((((((сижу корю себя(((((ппц((((

Насть, не надо!!! Съела и съела) Скажи себе , что это только пользу принесет оно нормально усвоится и ничего не поправится) Нужны только положительные эмоции! Особенно на диете)

ух,спасибо Ириш.....так,ничего.Все нормально.на завтра в холодильнике стоят фаршированные перцы по -протасовски.завтра ток их...ну и салат там.....

Хочу третью неделю,с мясом блин))))

Ната, да они косо смотрели разве что от зависти, что ты соблюдаешь фигуру!:) Ирка, на третьей неделе не то, что будет жалко бросать диету, а тебе будет просто легко ее соблюдать:) Касюш, у меня такое часто бывает! Я могу накатать страницу, а оно обновляет страницу без моего сообщения..лучше копируй и проверяй, отправилось ли оно! Ну зачем удалять именно твое сообщение, сама подумай! Так что присоединяйся!:)

А что за фаршированные перцы? У меня победа, два дня получилось влить в себя по 10 стаканов:)

пасиб, Карина. пришла и всех подбодрила! а я спокойно водичку пью. хочу или нет. просто надо!

я кстати тоже в себя влила сегодня 2 литра)))ик)))))

фаршированные по рецету где-то здесь нашла.творог,кефир и чеснок с зеленью взбиваются в блендере,добавляется зеленый лук,заливается масса(ну там легкое суфле такое получается) в перцы болгарские и в холодильник,чтоб подзастыло,как я понимаю,часа на два.потом режится на четвертинки-кружочки и кушать подано.
не знаю,сделала,буду завтра пробовать.только я без лука делала.посмотрим,что получится)какое-никакое разнообразие.не все ж огрурец помидором закусывать)

Спасибо большое! Сейчас попробую сделать:) понимаю тебя насчет огурцов! Тоже банально готовила себе 3 недели! Четвертую нужно начать необычно, еще не помешает порыться в рецептах:)

Сделала, только перец дома был один, напихала фаршем огурцы и в листья капусты:):) и еще в фарш добавила лимон:) посмотрим, что получилось:)

)))))называется по фиг что,главное разнообразнее)))