Диета Кима Протасова.-3

на след недели с сб на вск кстати будет др у подурги
пойти н емогу обидится жутко!
поэтому пойду
скажу ей сделат ьспецаилньо для меня тупо салат из всего что мне можно буду его кушать
ну ивыпить прийдется)
надеюсь выпивка не помешает этйо диете!

кста, тож самое в холодильнике кроме "нормальной" для семьи пищи - мне тож кушать нечего практтически, счас буду творожок самодельтный кушать. уже закипает, ммм с корицей просто вкусняшка будет... а в ноябре у меня тож самое, множество праздневств, даже начиная уже с конца октября... неу и пох. я буду придерживаться протасовки, ну буду оченьб стараться ею придерживаться... если и съем уже салатьик с маслом - то это не так страшнео, тием более потом уже будет не самое начало диеты. много пить надо в гоятх чая, воды, и меньше кушать, больше разговариватьт... у меня тож 13 ноября - хэппибездый. и у мамы 13, а у мч - 5, а у подруги годовщина свадьбы 22. короче, запразднуюсь прям вся... главное, внетреннее желание : есть или не есть, а так все норм )))))))

хм...какой у нас ноябрь богатый на всяческие праздники. но я ,надеюсь,мы с вами все выдержим. Katerinochka вы прав-но отметили, что самое главное-это внутреннее желание.

У меня еще и день рождение в ноябре, будет уже средина выхода, наборовлю того, что можно:) сегодня не кушала..на концерте принесла девочка пирог, он хоть и пах, но я ни капельки не съела:) живот ужасно возмущался, но купила кефир:) и мне это ох как нравится!:) я действительно стала очень придерживаться!:) девочки, а что же делать, когда овощи очень подорожают..что же мы будем делать:( и вообще не знаю, что буду делать, когда диета закончится:( наверное снова сяду:)

с понедельника с вами)))) (завтра досиживаю последний 7 день на гречке)

Карина, затянуло....))) Мне б так) Мне пока так тяжко( Нарушаю иногда(((

сейчас сижу ужинаю
саалтик из огурчика и помидорчика+кружка ряженки с яблоком)
м!

уже как минимум тут три сидящих ноябрьские именники... совпала. однако))) тогда будет еще проще не съесть лишнего, глядя на силу воли других сидящих___)) Карина, когда овощи подоражают - я думаю тебе можно будет уже не только их кушать... они не будут такими основсоставляющими уже как в начале диеты... так что норм, будем покупать замороженные и варить из них супчики... так же уже можно будет в творожок сухофруктики различные добавить, уже легче.. да и что сейачс об этом говорить, время придет - тогда и будем думать, все ранво помидорами и огурцами сейачс не запасешься... капусту квашенную кста можно будет кушать.. так что я думаю все норм )))

Мм! Обожаю капусточку зимнюю, с подсолнечным маселком!!:) действительно:) спасибо:)

Видите, как скорпионы следят за собой, сила воли все-таки:) а кто какого числа? Я 16-го:)

это уж точно!!! а я 18 )))
Карина, а я вот как сажусь на протасовку, так она у меня несколько мес длится. просто становится образом жизни, вернее питания. на столько привыкаешь, что кажется, что вкуснее творожка с яблочком уже ничего нет. правда вот впереди зима, холода. не оч-то будет на овощах. и они действительно подоражают, да и организму будет не оч уютно. я когда на диете еще весной или осенью, в те моменты, когда становится попрохлданее начинаю жутко мерзнуть ((( приходится одеваться как капуста.

уууууеееееее... я 13 ноября ... супер... )))))
а вообще. недавно слышала как один актер интервью давал. правда. совсем не запомнила кто, так его спросили. как вы мол поддерживаете себя в такой отличной фотре? он ответил : правилоьно питание. физ.нагрузка, и тд.тп... ему в ответ : ммм, вы просто молодец. у вас отличная сила воли... а он им отвечает : это у людей НЕ следящих за собой сила воли - сила воли себя не любить. травить плохими вредными продуктами, не заниматься спортом, тсареть и не пытаться противостоять этому... а у меня не сила ворли к нормальному здоровому образу жизни. у меня олюбовь к себе. проявляющаяся именно так... короче. что сказать, морлодец чувак, голый пример... так что мы для себя стараемся. а не силу воли воспитываем.... воть))

Карина. тож обожаю капусту домашнюю квашеную с маслом оливковым, или льняным зимой. туда еще репчатого лучка... просто вкусняшка))) я уже первого квашения домашнего на этой неделе кушала с свеклой.. ))))))

кашу хочу
овсяную я!

Шоколада....горького шоколада....мааааааленькую плиточку....не знаю,завидую тем,кто "мне абсолютно перестало хотеться сладкого"))))

вот просто сладкого совсем не хочу, каши - как то тоже нет, разве что гречки... но, очень соскучилась по кружечке зеленого чая. с кусочком моцареллы. или протсо обычного вердого сыра... типа российского, эдам... ну. или лучше - маасдам))) а еще. очень хочу, просто умираю как хочу, это опять же чай и пару сухофруктиков - инжир особенно и финики... и творог а в него запихнуть несколько черносливин с изюмом... с 4 -ой недели это уже можно. или только на выходе?

Ой, девочки((( Сорвалась((( Наелась роллов и сушек с сыром с чаем((( В меня кто-то вселился!!! Это не я. С завтрашнего дня заново((( А ведь тока почти неделя прошла. Я реально не могла себя контолировать(

эх(блин(((
печально Ириш((((

ахахахах.ща именнице сказала про идету.она говорит спецаильно для меня и однйо девочки(тоже на диете сидит какойто) купит помидоров,огурцов,творога
ахахахх
ай как хорошо!

прикольно. мне б подруга ответила. тчо ДР раз в году. и что можно кушать все что можно... а вообще. самый наш салатик по протасе получается греческий... если уж в гостях м скушать его пусть и с маслом оливковым - то все таки не так страшненько)))

Ирина, вместе заново с пн)

а я орехов наелась.....(((((

я с завтра снова сажусь))
все же отсижу всю эту диету!и выход хочу)
а то надоело уже срываться(хотя это и из-за самочувствия,но все же виню себя вечно)((

Да с понедельника. И мне так легче с психологической точки зрения. А вы какой раз начинаете,Anita El-Ashkar .

Да честно говоря, когда сорвалась прямо самооценка упала и так стыдно...жуть...все завтра приготовлюь, а то все запасы овощей я уже за неделю схрумкала. И с понедельника со спокойной душенькой в бой))) И ДО КОНЦА!

Второй, и можно просто Анита)

т.е. я вообще первый раз на диете сижу, в прошлый пн начала, но за неделю наелась всего лишнего и решила, что буду с пн полностью по правилам)

так что на старт)

Я С ПОНЕДЕЛЬНИКА ТОЖЕ С ВАМИ. А С ЗАВТРА НЕ ДО СЛАДКОГО:) ВПЕРЕД И С ПЕСНЯМИ:)