Диета Кима Протасова.-8

я выпила лишь половину бокала но не потому, что боялась нарушить, а просто не хотелось больше )) но если тебе будет лучше, то я тебя сегодня вечером поддержу и выпью с подружками за салатом еще пол бокала ))))))) Сухое вино я очень и очень люблю и в нем себе не откажу, не думаю, что он сильно нам навредит. Хотя, боюсь девчонки сейчас нам скажут совсем обратное ))))

Спасибо за поддержку))))))))
Я тоже думаю что плохо это..Ну надо же как то себя радовать..я все 2 неделе строго строго соблюдаю.. даже 2 корпоратива пропустила.. а еще молодой человек в командировку далеко улетел..надо расслабиться..)))

Девочки, я так хочу к вам вернутся! Я просто обожаю протасовку! Но я последнее время так люблю сладкое, что когда пару дней не поем его, аж ком в горле стоит..а раньше для меня наибольшей сладостью были мелко-порезаные яблочка залитые ряженкой..вот испортила питанием себе кожу, боюсь, что Сладенькое и к фигуре доберется..возьмите меня к себе!:):):)

Карина I★dance Гриневич добро пожаловать!) и кстати я тоже ооочень люблю сладкое, но вот уже 3-ю неделю его не ем и мне как-то не особо хочется)))так что присоединяйся!

Дашенька а сколько нибудь скинули уже за эти 3 недели?

скажите, а можно ЖАРЕНОЕ мясо???

Жареное мясо можно, но только без масла его жарить надо.

жарьте на антипригарной сковороде,а лучше в духовке

Анастасия Ерохина, у меня т олько 3-ий день 3-ей недели))я взвешмвалась по окончанию 2-ой, -2кг, зато в объемах хорошо ушло)

В обычной филадельфии 69%, а в легкой 44%. сегодня специально посмотрела.

http://www.philadelphia.ru/philadelphia2/page?PagecR...

девочки,я очень-очень плохая.....
это была 5-я неделя протасовки,а провела я ее из ряда вон плохо!!!!
на этой неделе была начитка лекцый в универе и всемени вообще не было покушать! воды я пила совсем мало,иногда не пила,ела два раза утром,а потом целый день вообще ничего не ела,даже два дня только завтракала,овощи практически отсутствовали!!!
короче калорий я недобирала и была голодная!!
теперь боюсь даже на весы стать........

Нина, ну ты же ничего запрещенного не ела? если нет, то ничего страшного, у тебя еще выход впереди)))

А что, если мало кушать, то что-то будет с весом происходить?

нет,не ела!
но что-то мне подсказывает что я распрощалась со своими мышцами...

если мало кушать можно сорваться, просто суть протасовк - есть побольше овощей и как я поняла, Нина беспокоится из-за этого)

Нина, не переживай! главное, что лишнего ничего не ела! все нормально))

нет,я беспокоюсь что обменка замедлилась и мышцы ушли,а
то что я не сорвусь,я знаю,так как ничего запрещеного мне не хочеться)))

я не думаю, что у тебя так быстро ушли мышцы

надеюсь)
больше делать так не буду!

Лерочка, спасибо за ссылку, будем знать) но у нас такой не продается(

сегодня купила масло семен льна,завтра буду пить!

а масло можно оливковое?)
чуууть-чуууть совсем)))

конечно можно!!!!
когда выход начнеться!

Нина, очень интересно сколько ты сейчас кг? У меня вот тоже сессия начнятся скоро, как раз будет 4-5 недели моей диеты-сложно совмещать.