Диета Кима Протасова.-12

а у меня сегодня второй день, на работу взяла мало еды и от голода, конечно, чуть не умерла, но я выдержала, стараюсь настроить себя, что тяжело только 1-ю неделю, а потом-как по маслу....

Валерия, при чем здесь первая неделя, не первая? Голодать в любом случае нельзя!

Возможно, Валерия имела ввиду, что получилось, что она мало еды взяла. В след.раз возьмет больше. А если специально, то Александра права-голодать нельзя.

Да, Олеся права, я именно это и имела ввиду, а голодовать у меня даже в мыслях не было..))))

девочки доброе утро!!!!! у меня сегодня 4 день первой недели. вес утром был 91( итого-3 кг)

Юля, круто, так держать!

У меня сегодня начало 3-й недели....результаты не очень радуют....всего - 1 кг и то с натяжкой. Общий итог за 2 недели -4,2 кг. Но зато теперь можно мясоо....я так ждала этого момента....взяла с собой индейку и овощной салатик, молочку планирую только в первой половине дня употреблять до 12. Девочки а как ваши результаты?

Свет, -4.2 кг за 2 недели это гуд!
А как ты индейку делаешь? в духовке? или на пару?

я ее просто отвариваю...со специями разными, получается оч вкусно))) мне до идеала еще 4 кг надо скинуть...надеюсь на чудо последних 2-х недель)))

мне тоже еще 3 надо. но у меня пока без продвижений...

вот и я боюсь что мой вес скоро встанет на одной отметке...(((

Лена, а ты уже на сколько похудела? какая у тебя неделя сейчас?

у меня середина 4 похудела на 6 кг( точно не могу сказать т.к взвешиваюсь раз в неделю) просто чувствую,что у меня вес встал, а мне еще 3 кг надо)

Юлия Мельникова
ушло 3 кг. но по мне таки быстро это...тем более я еще и с 3 недели начала.
надеюсь за следующие недели еще 3-5 кг убрать)

Девочки, всем привет! Хочу вам приподнять настроение ))) У меня 4 неделя!Я сегодня встала на весы - чуть не упала.... еще - 2 кг. Я все ныла, что у меня только -3 кг, так вот говорю, чудо 4 недели -работает! проверено на себе!!! Так что всем держаться, впереди у нас 8 марта -не срываться!!!)) надо думать о предстоящем лете)) хотя сама пишу и себе не верю - мы с мужем сейчас уезжаем в Варшаву, боюсь там будет отступления от диеты..))

Прямо расстраиваюсь из-за того, что у меня так мало ушло... :(((( Вот сегодня от расстройства взяла и съела пол бутерброда (хлеб с вареной колбасой), потом две мандарины (хотя их только с пн можно), и в завершение два малюсеньких кусочка обычного сыра... Вот так, конец пятой недели, потеря веса только 3 кг (за все время только пару косяков). Вот и думаю ради чего так мучаюсь, особенно когда читаю, что девочки теряют минимум 4-5 кг. Мясо почти не ем. Можно сказать, что ем мясо один раз в три дня...Где справедливость? :((( Но пока отступать не собираюсь

ольга я за 5 недель скинула 3 кило, 4ый ушел на 6ой неделе, и то...он то ушел то пришел )

незнаю, может в силу того что я и так была не полная - я скинула вес и мне нравится, где то даже очень маленькая грудь стала ( до такой маленькой я никогда не худела), где то очень сильно торчат кости и это не всегда красиво, но результат я вижу и это то чего я хотела, просто я не верила наверное до конца что я могу изсушить свое тело до такой степени )
я в последнее время реко встаю на весы, редко ем мясо и редком ем яйцо, кашу - за 6ую неделю выхда поела только один раз ( заваривала 2ст.л. гречки на стока же воды, съела половину)
не растраивайтесь, главное общий результат, для меня была диета в кайф а не мучением

Спасибо за поддержку... По большому счету мне тоже диета нравится, но уж больно сладкого хочется. Особенно в последние дни, чуть ли не через час вспоминаю то о печеньке, то о зефире в шоколаде, то о сникерсе каком-нибудь (причем зефир и печенька в изобилии лежат дома, приходится по ящикам от самой себя прятать) )))

Катя так Вы, наверное, и так худенькая? Какой Ваш изначальный вес? Просто у меня, точно кости нигде не торчат :))) У меня первый вес 63.5 - 64. Сейчас 60.5, и то один кг гуляет туда-сюда.

Кать, у тебя выход уже же? Расскажи как питаешься. У меня завтра выход.

доброе утро девочки!!! сегодня у меня 5 день и на весах уже 90кг500гр(итого-3.5кг)!!!

у меня 4 неделя заканчивается. все конечно круто, но вот КД уже 3 раз за это время приходят! нездоровая фигня мне кажется? как думаете?

Елена Копылова, я перед НГ сидела на Протасе,так у меня тоже были сбои с КД((((( И я тогда прекратила диету.Кстате, у меня получилось в итоге 4 недели! И многие девочки писали, что проблемы с КД были!!!

ДЕВОЧКИ КД это что?