Диета Кима Протасова.-12

критические дни

аааааааааааа))))
сорри))) не поняла...
я кстате в конце 5 недели))) каждый день читаю ваши комменты))) у меня отвес всего 7-8 кг......постоянно один прыгает...изначально вес был 70 кг)))
не срывалась ваще)))) до вчерашнего дня(((( пока не сьела одну котлетку которую мужу делала))) и быстренько побежала в зал....пробежала 4 км...надеюсь организм простит....и еще 2 сладких йогурта((( меня вчера порвало что то(((((ну а вообщем вы все молодцы)))))

Ольга "Солнечный зайчик" Прузан
вы наоборот радоваться должны. зато эти 3 кг теперь не вернутся. а вы продолжайте в том же духи и если нужно, то они уйдут=)

))) Хотелось бы верить...

вот собираюсь после 8 марта сесть)ряженку можно???

Инна ряженку можго!!

у меня 158 на 45 было, щас на 41 )
олесь да выход, да незнаю все тем же, за неделю два раза покушала гречку ( и то заваривала 2ст.л. на стока же воды - вот мне и хватило на два раза) , ну стала если чесно разрешать себе иногда йогурт, в виде исключения, да чаю много тут с медом выпила тк горло прихватило ) а так все по старому )

а у меня кстати прошли кд. нормально. но я вставляю противозачаточное кольцо (то что на 21 день,если кто незнает).
вобщем решила его отменить, не стала вставлять после перерыва, 18ого марта должна была вставить новое - ровно через неделю пошло кровотечение, вроде щас не идет, но бывает иногда мажет )
ну я терплю пока, папа говорит пока нормально, главное что б не затянулось )

Ого!!! :0 Если б я столько весила, то вообще бы не худела... Хотя это личное дело каждого...но зато теперь мне понятно почему у Вас так мало ушло, и еще больше не понятно почему у меня так мало :(

девочка добрый день!!! у меня сегодня 6 день первой недели, вес 89(итого-5кг)!!! всем хорошего дня......

Ольга Пурзан
"У меня первый вес 63.5 - 64. Сейчас 60.5" а какой у вас рост?

Юлия Мельникова поздравляю!!!

Рост 162...

Девочки, все, сорвалась. Ненавижу. Я просто обожралась овсяного печенья, теперь дышу с трудом. Ужасно плохо и хорошо одновременно. Блин, всего то два дня не дотерпела...

Ладно уже ничего не поделаешь...Завтра разгрузочный день устрою. А с понедельника вообще поститься начну...

да ладно, а я много пива пила )))

:0 Действительно полегчало :) Спасибо. А то иногда кажется, что одна я злостная нарушительница )))

доброго времени суток!
интересно а почему именно йогурты 5 % жирности???а не допустим 4,7 или 5,2%????????или наоборот обезжиренные...как никак в йогуртах ведь сахар есть!!!
у меня 7 день...и меня пугает то что я совсем не хочу есть!!!если в первые 3-4 дня я ждала момента поесть яйцо то теперь даже йогурт не хочу но ем потому что голодать нельзя!!!
у кого нибудь было такое??

Наталья, у меня было на 2 неделе такое(когда овощи надоели). А сейчас кушаю по чуть чуть, яйцо тоже не ем, в основном огурцы с йогуртом и три яблока и 150 гр курицы или индейки(кстати запекаю со специями в рукаве-божественно вкусно)
Про йогурты: там вроде как сказано не больше 5% жирности, то есь можно и 4.7 и т.д обезжиренные можо на выходе только. и йогурты должны быть несладкие,без добавок.

P.S завтра конец 4 недели сегодня съела одну конфетку помадку. Завтра масленница- хочу съесть пару блинов)

я уже обошла все магазины и из 5% только с добавками!!!

а какие йогурты вы едите???

я иногда овощи тушу ,в этом нет ничего страшного???

Елена молодец!продержалась!!))а я блины буду нюхать))))

девочки добрый день сегодня у меня 7 день и вес 89, такой же как вчера!!

я ем активию, активию творожную, биобаланс(они все не в бутылках, а в коробочках) на акимвии, например, просто написано "полезно" без всяких рисунков.

нюхаем блины :))

я с вами! в прошлый раз получилось безвозвратно скинуть 6-8 кг, теперь еще столько же надо :)

в составе ативии творожной тоже есть сахар!!(

сегодня специально прошлась еще раз по магазинам и пришла к выводу что во всех 5 % в составе есть либо сахар либо соль!!!!!!кроме творога "домик в деревне"!!!!!!брынзу 5 % я вообще ни разу в глаза не видела!!!!
а замароженные овощи можно?а если у них в составе фасоль и кукуруза?????

и вообще какая то не конкретизированная эта диета блин))

ЛенЛенЛен,как твой первый день выхода с диеты???не сорвалась ??сколько блинчиков съела???привет им вкусненьким и сочненьким!!))

а почему все по разному скидывают??кто по 4 кто по 8 кто по 14 кг?????

ЭТО НЕ СПРАВЕДЛИВО!!)