Диета Кима Протасова.-14

корица везде есть..... в отделе приправ поищите

Юлия Попова, на этой диете нужно кушать часто.. иначе замедлите обмен веществ..

в ленте искала в приправах, не было, наверно в другом отделе была

Ой-ой! Спасибо! Пойду салатика нарежу)))

Тоже пойду салатиком пообедаю)))

у меня сегодня второй день,все таки я решила,что протасова это для меня,кушаешь когда хочешь,каллории не считаешь,готова бороться с конфетной зависимостью и ее последствиями с помощью овощей))
девчонки а салатик из свеклы сырой с чесночком можно?

можно, это же все овощи... морскую капусту я думаю тоже можно, но вот без масла..

Всем привет! Девочки, вот у меня уже со среды пойдет 3я неделя, скажите пожалуйста, а семгу можно будет кушать?

я делала себе свекольник из сырой свеклы, мне не понравилось, она очень жесткая и не вкусная...
семгу не жареную наверно можно

Почему не жареную, ведь с 3 недели можно масло добавлять?

нет, масло только на выходе

Девочки! как на счет вареных овощей на выходе???

Вы пишите масло нельзя,а в начале темы,на первой странице где описывается эта диета написано"С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы."Как быть?Я думала жареную и рыбу можно будет:((

Вот и я о том же!!!

Можно жареную без масла:)Девочки очень вкусно запекать в духовке или на гриле!И рыбу и мясо и курицу.

А на огне,ну типа шашлычка?:))))))))))))))

Ну и это тоже,конечно можно!!Главное не в майонезе мяско мариновать:)

я мариновала в активии йогурте

и снова, здравствуйте! =) сидела на протасовке в феврале, но не полностью. сейчас вот снова решила. =) сегодня первый день .

И как вам тогдашние результаты?

ой, хорошо. за две недели живот ушел. и где-то 4кг.. даже наверно с копейками.

я думаю что грамм 30

Ох! Будем стараться!)) Я и мой живот))) У нас еще все впереди...

да, я тоже буду стараться=) все таки лето совсем скоро =))

доброе утро, выдержки всем сегодня!!!!

Спасибо))) У меня сегодня счастливый 13 день!!